Плаксивість у жінок - причини і лікування

Причинами плачу можуть бути:

образа;
нещастя;
поганий настрій;
стрес;
недосип;
щастя чи радість;
перегляд кінофільму;
перевтома;
критика або похвала начальства;
підвищений інтерес сторонніх.

Якщо сльозливість останнім часом виникає все частіше і з незрозумілих причин, то це свідчить про різні нездужання в організмі. Через постійне плачу страждає психічний стан здоров'я, тому що зі сльозами йде злість, нервозність і млявість.

Якщо нетривалі сльози пробуджують у навколишніх намір заспокоїти, то безперервні сльози зароджують у них почуття втоми і роздратованості.

Недуга у жінок і чоловіків

Причини плаксивості у жінок:

Стрес - напружені ситуації завжди будуть час від часу з'являтися в нашому житті. А коли ми відчуваємо сильне потрясіння, наша нервова система просто не справляється, і тоді на очах у нас з'являються сльози.
Емоційно нестійкий стан - залежить від характеру і темпераменту людини.
Депресія - у кожного з нас бувають випадки, коли все валиться з рук, на душі сумно, і ніхто не може нас зрозуміти.
Агресія - проблема, яка найчастіше відбувається під час панічних атак або при неврологічних розладах.
Травми голови - порушення мозкової діяльності в результаті фізичного впливу.
Клімакс - організм готується до старості, в гормональному фоні відбуваються зміни.
Передменструальний синдром - триває протягом декількох днів. Таким чином, йде підготовка нашого організму до менструацій.
Вагітність - жінка протягом 9 місяців плаче, тому що стає сентиментальною і дуже чутливою, завдяки граючим гормонів.
Щитовидна залоза - в організмі тиреоїдні гормони виробляються понад норму.

Причини плаксивості у чоловіків:

емоційно нестійкий стан;
травми голови;
стрес;
чоловічий клімакс - відбувається старіння організму;
депресія;
агресія;
зловживання алкогольних напоїв;
ендокринні порушення - знижується вироблення тестостерону і відбувається збільшення жіночих гормонів.

Діагностика невинного захворювання

Під діагностикою цього стану розуміють комплекс заходів, за допомогою яких виявляється причина нестабільного емоційного стану.

Діагностуванням займається невропатолог.

Лікар записує всю інформацію про розлад в історію хвороби пацієнта, не забуваючи описати тривалість, частоту сльозливості і її характер, а також всі супутні їй симптоми.

Супроводжуючі симптоми цієї недуги:

сонливість;
безсоння;
запальність;
нервозність;
байдужість;
агресивність;
тривога;
підвищена втома;
пітливість;
мимовільне тремтіння рук і ніг.

Так як плаксивість часто викликана зміною гормонального фону, то лікар просить хворого здати аналіз на гормони. Далі він обстежує щитовидну залозу, ендокринні залози і сечостатеву систему.

Якщо результати обстеження нічого не покажуть, то лікар призначає ЕКГ (щоб виключити психічне захворювання) і після цього приступає до спеціальних тестів, призначені для діагностики.

За отриманими результатами тестування фахівець підбирає лікування, і прописує заспокійливі препарати.

Корисне відео по темі

https://www.youtube.com/watch?v=vqbfZEkS47E

Що вам ще обов'язково треба прочитати:

Способи лікування недуги

Після того, як знайдена причина постійного бажання плакати, лікар приступає до лікування.

Лікування буває двох видів:

Медикаментозне - лікар, перед тим як підібрати заспокійливе хворому враховує його вік, клінічні симптоми, наявність інших захворювань і індивідуальні особливості організму. Найбільш дієвими препаратами від цієї недуги є:
- Баю бай;
- Лорафен;
- Персен;
- Нотта;
- Симпатії.
Лікування з психотерапевтичним підходом - фахівці дають, наприклад такі поради: записати те, що дратує і потім його проаналізувати, висипатися, не піддаватися апатії, перестати критикувати себе і т. Д.

Найчастіше лікар використовує медикаментозне лікування спільно з психотерапевтичними методами.

Як позбутися від проблеми

Якщо проблема в фізичному здоров'ї, то слід звернутися до лікарів, які, обстежують і призначать курс лікування. Якщо у вас в глибині душі залягли тривоги, сум'яття і внутрішні страхи, то тут знадобиться психолог, який допоможе вам позбавитися від них.

Якщо причина не в захворюванні, то вам порада така - навчитеся володіти своїми емоціями.

Наприклад, ви відчуваєте, що ось-ось починаєте плакати, просто згадайте курйозні випадки зі свого життя, постарайтеся відволіктися.

Профілактичні заходи попередження

Під профілактикою цієї недуги розуміється сукупність методів, які допомагають ліквідовувати нервову емоційність і підвищену сльозливість.

Відчувши, що сльози от-от потечуть, згадайте, що це всього лише рефлекс організму.
Зробіть глибокий вдих і видих. Постарайтеся рідше моргати, сконцентруйте свою увагу на будь-якому предметі.
Подумки долічіть до 10.
Перемкніть свою увагу з підступають сліз на дію, наприклад, відійдіть в сторону, до балкону або сходіть в іншу кімнату. Спробуйте свої емоції перевести в інше русло.
Постарайтеся згадати будь-яку курйозну ситуацію або як вам подарували подарунок.
Але якщо ви хочете поплакати і дуже сильно, то підіть в будь-яку кімнату, закрийте двері і зробіть це. Такі викиди негативних емоцій теж потрібні, тому що ви потім зможете тримати себе в руках, а нерви завжди будуть перебувати під контролем.

Сама плаксивість залежить від різних приводів, які викликають емоційний сплеск. Плаксивість має позитивний прогноз, оскільки сльози не становлять небезпеки для життя.

Так як підвищена сльозливість викликається різними обставинами і причинами, то чекати ускладнення симптому не варто, а краще відразу звернутися до фахівця. Лікарі обстежують вас, виявлять причину і призначать вам відповідне лікування.

Сльози - наші емоції, їх слід висловлювати адекватно, відповідно до ситуації. Контролюйте себе завжди і всюди.

Особливості харчування при цьому стані

Лікування такого захворювання починається з правильного і збалансованого харчування. Варто зменшити кількість смажених, жирних і гострих страв. Потрібно вживати якомога більше продуктів, які містять серотонін - гормон щастя.

Він є в таких продуктах як:

банани;
полуниця;
горіхи і насіння;
лосось;
тунець;
насіння льону;
авокадо;
батат;
коричневий рис;
чорний шоколад.

При такому недугу не можна вживати алкоголь, який може тільки погіршити стан. Рекомендується вживати якомога більше залізовмісних продуктів, таких як:

телятина;
печінка куряча;
гранати;
буряк.

При такому стані потрібно їсти цільні необроблені злаки, так як вони містять багато клітковини і допоможуть поліпшити настрій, і підтримувати його протягом усього дня. Крім коричневого рису до них відносяться ячмінь, жито і дикий рис.

М'ясо птиці містить велику кількість протеїнів і триптофану, які корисні для організму, і допомагають виробляти гормон щастя. Але не потрібно зловживати м'ясними продуктами, краще віддати перевагу овочам і фруктам. Проведені дослідження довели, що перехід на рослинну їжу допомагає підтримувати гарний настрій протягом усього дня.

Допомога народних засобів

Щоб позбутися від плаксивості, можна не лікуватися препаратами, адже народні методи допомагають також ефективно. Для зміцнення нервової системи варто приймати ванни з настоєм листя тополі. Добре працює ванна з такими травами: валеріана, деревій і пустирник. Взяти по ложці кожної трави, залити окропом, настоювати 1 годину і додати в ванну з гарячою водою. Приймати таку терапію коштує не довше півгодини, постійно підтримуючи температуру води.

Також, досить ефективно бореться з підвищеною плаксивість фітотерапія.

Кращі рецепти:

Замість чаю варто пити настій з таволги, який допомагає заспокоїти нервову систему. Для приготування залити ложку трави склянкою окропу. Настояти протягом півгодини і приймати щодня протягом місяця.
Щоб зміцнити нервову систему рекомендується пити таку настоянку на меду. Для приготування потрібно змішати 0,5 чайної ложки настоянки валеріани, і така ж кількість глоду. Пропустити через м'ясорубку три лимони і кілька ложок мигдальних горіхів. Все це висипати у велику ємність і додати 0,5 л меду. Кожен день перед прийомом їжі вживати по ложці.
Заспокійливим ефектом володіє настій з любистку. Готувати його потрібно так: залити ложку подрібнених коренів любистку склянкою холодної води і настоювати протягом декількох годин. Пити двічі в день по половині склянки.
Замість чаю варто пити ромашку лікарську. Заливати окропом ложку подрібненої трави, настоювати протягом 15-20 хвилин.
Ефективно заспокоює нервову систему настій з іван-чаю, таволги, кропиви і м'яти. Іван-чаю потрібно класти вдвічі більше, всіх інших трав в однаковій кількості - по одній чайній ложці. Все це перемішати і одну ложку таких трав залити склянкою окропу, можна пити через 30 хвилин. Заварювати двічі в день.
Щоб повернути душевну рівновагу і заспокоїти нервову систему можна приготувати настій з пустирника і лимона. Спочатку натерти цедру одного лимона на дрібній тертці і висипати в ємність з кришкою. Додати ложку подрібненого пустирника і залити водою і прокип'ятити. Наполягати на протязі трьох годин, пити по чайній ложці.
Відмінний ефект дає корінь цикорію. Ложку трави залити склянкою окропу, настояти протягом 1-2 години і пити по ложці 3 рази на день.
Змішати по чайній ложці листя сени, корінь солодки, корінь алтея і додати по 10 г насіння анісу і кореня ревеню. Ложку отриманої суміші залити кип'яченою водою, поставити на вогонь і довести до кипіння. Наполягати кілька хвилин і пити щодня перед сном.

Можливі наслідки і ускладнення підвищеної плаксивості у жінок

Підвищена плаксивість у жінок має досить неприємні наслідки, які зачіпають соціальне життя. Крім того, вони впливають на міжособистісні відносини, порушують працездатність психічних і фізичних функцій організму.

Плаксивість може стати першим симптомів багатьох захворювань нервової системи.

Можливими наслідками можуть стати:

депресії;
хронічна втома;
неврастенія;
тривожні розлади;
неврози.

Загальна думка про ефективність лікування, які кошти дійсно виявилися ефективними

Вилікувати такий недуга можливо, якщо проводити комплексне лікування не тільки народними засобами, а й медичними препаратами.

Є кілька ефективних ліків, які допоможуть заспокоїти нервову систему і ефективно прибрати сльозливість. Не варто забувати про те, що приймати будь-які ліки варто тільки після консультації у лікаря, щоб не погіршити стан. До медикаментозного лікування належить прийняття таких ліків як:

"Баю бай". Незважаючи на те, що це дитячі препарат, він допомагає заспокоїтися, покращує настрій і допомагає ефективно зміцнити нервову систему.
«Лорафен». Він допомагає людям при сильному емоційному напруженні, а також прибирає плаксивість.
«Персен». Його можна використовувати для лікування плаксивості навіть у дітей від 3 років. Він має седативну дію і допомагає заспокоїти нервову систему.
«Симпатії». Такий препарат рекомендується приймати при підвищеному емоційному напруженні.

Хороший ефект при такому розладі дають:

Регулярні заняття спортом. Треба якомога більше виконувати фізичних вправ на свіжому повітрі. Непоганий результат дає біг вранці. Виконувати вправи варто щодня протягом як мінімум 30 хвилин. Заняття спортом допоможуть відволіктися від депресивного стану і покращувати настрій.
Постійний режим сну. Потрібно привчити організм лягає і вставати щодня в один і той же час - це допоможе стабілізувати психічне здоров'я і відновити правильний режим дня.
Не варто вживати алкоголь і кофеїн, вони негативно впливають на стан всього організму, а також впливають на психічне здоров'я.
Релаксації. Такий стан прибрати допоможе читання цікавої книги або прогулянка в спокійній атмосфері в тихому місці. Це перемкне увагу на більш приємні речі і психічне здоров'я відновиться.
Вживання їжі з високим рівнем білка щастя. Можна і потрібно їсти шоколад, банани, полуницю, горіхи, мед - вони допоможуть підняти настрій навіть при безперервної сльозоточивості.