Болить рука, болять руки - причини, хвороби, що викликають болі в руках

Болить рука або обидві разом - чому? Основні причини виникнення болю в руках, хвороби кісток, м'язів, сухожиль, суглобів рук, дієта при даних проблемах - коротко тема чергової розмови про здоров'я та лікуванні на сайті сайт.

руки- унікальний подарунок природи. Їх функціональність дивує. Вони вміють виконувати тисячі завдань в найнесприятливіших умовах. Ми забуваємо про них, що не бережемо, не дбаємо. Навіть у найнадійнішого інструменту вичерпується запас міцності і коли цей час приходить, тоді починаються серйозні проблеми.

Чому болять руки

Багато хвороб міцно пов'язують воєдино різні частини тіла. Страждає весь організм і уражений орган зокрема. Комплексні недуги проявляються в найбільш тендітних місцях. Наші руки - яскравий тому приклад. Цілий ряд захворювань, здавалося б, не пов'язаних між собою, викликає в них біль різної інтенсивності і тривалості.

Проблеми з м'язами шиї. Різного роду (запалення м'язів) викликають болі в кінцівках.

і зміщення міжхребцевих дисків - захворювання спини, які часто є причиною дискомфорту в руках.

Запальні процеси в плечових суглобах надають пряму дію на рухову здатність кисті.

Серцеві захворювання провокують і тягнуть болі в пальцях.

Травми шиї, хребта можуть бути причиною нездужань в руках.

Уражені внутрішні органи часто віддають болем в верхні кінцівки.

Хвороби, які викликають болі в руках

Руки - незамінні для людини, завдяки їм існує наш вид. Коли вони хворіють, тоді ми стаємо неповноцінними. Верхня кінцівка людини різноманітна в своїй будові. Кожна її частина може бути причиною страждань.

кістки

остеомієліт- запальне стан кісткової тканини через ураження хвороботворними мікроорганізмами. Осередок запалення викликає гострий біль, кінцівка не може повноцінно рухатися, шкіра стає червоною і гарячою, підвищується загальна температура. Захворювання носить як хронічний, так і гострий характер.

остеомаляція- недуга, при якому йде розм'якшення кісткової тканини. Вона втрачає свою міцність через недостатнє насичення мінералами і кальцієм. Кость стає м'якою і деформується.

остеопороз- пористість кісток. Вони стають крихкими і провокують переломи при навантаженнях. Поява наросту також може свідчити про пошкодження кісткової тканини.

м'язи рук

поліміозит- ураження мускулатури, викликане вірусами. М'язи слабшають, болять, втрачають працездатність.

міалгія- біль в м'язових волокнах при фізичних навантаженнях, після травм, при інфекційних захворюваннях. Цей стан характеризується аномальним напругою (гипертонусом) і скутість рухів.

фіброзит. Недуга до кінця не вивчений, вражає різні ділянки м'язової тканини і супроводжується сильним болем, має психосоматическую основу.

сухожилля

Стілоідіт і тендиніт- запалення місця кріплення сухожильних волокон в зап'ясті, лікті, плечі. Виникає при однотипних навантаженнях.

епікондиліт- процес руйнування тканин і порушення обміну речовин в місцях кріплення м'язів і сухожиль верхньої кінцівки. Виникає при частих повторах руху або при різкому і сильному ривку.

Відноситься до неврологічних патологій. Виникає в результаті здавлювання нерва, що знаходиться між сухожиллями, нервами і кістками. Причиною появи захворювання стають часті, монотонні рухи протягом тривалого часу (піаністи, художники, комп'ютерники, складальні професії).

суглоби рук

У повсякденному житті суглоби рук страждають найбільше, адже вони - сама рухлива частина всієї кінцівки і беруть участь практично у всіх рухах. Але при всій своїй витривалості, у них дуже делікатне будова. Ці частини тіла і їх оболонки схильні до дії різних факторів і починають хворіти першими.

- запальне стан, викликаний змінами в сполучних тканинах. Організм атакує клітини, приймаючи їх як чужорідні, починаються руйнування і біль. Нездужання розвивається роками і носить хронічний характер. Причини до кінця не вивчені. Травми, стреси, переохолодження, інфекції можуть спровокувати недугу. Перші симптоми проявляються скутість рухів, набряком ураженої області, почервоніння і підвищення температури.

ревматичний артрит- гострий процес запалення суглобової сумки через перенесеної інфекції, травми, переохолодження, при наявності постійних вогнищ інфекції, через ослаблений імунітет. Недуга атакує раптово, підвищується температура і виникають гострі хворобливі нездужання в фалангах пальців. При своєчасному діагностуванні ревматичний артрит піддається успішному лікуванню.

остеоартроз- патологічна зміна поверхні суглоба, з її подальшої деформацією. Захворюванню характерне утворення наросту на кісткової тканини. Механічні та біологічні фактори порушують народження нових клітин і провокують початок патологічних змін.

бурсит- наповнення суглобової сумки рідиною. Це наслідки незначних, але регулярних травм. Починається з запального утворення пухлини в навколосуглобових області, з невеликою припухлістю і подальшим розвитком хворобливого стану.

(Подагричний артрит) - ураження тканин і суглобів солями сечової кислоти. Вони не виводяться з організму, якщо порушена робота нирок. Накопичуючись в суглобах, викликають гострий стан. Захворювання має періодичний характер.

Дієта при болю в суглобах рук

Основну схему лікування підбирає лікар. Але сам хворий грає найважливішу роль в своє одужання. Спосіб життя і харчування можуть прискорити і полегшити перебіг хвороби. Раціон повинен бути насичений корисними продуктами, мета яких - допомогти організму в боротьбі з недугами.

Перша і головна допомога уражених суглобів - холодець.

Відвар з хрящів і кісток багатий колагеном і білками. Вони є важливим будівельним матеріалом для сполучної тканини і відмінною профілактикою хвороб. М'ясне желе повинно регулярно бути присутнім в раціоні. Хрящі курячі мають ті ж властивості.

Шкаралупа з яєць, наприклад, - незамінний постачальник кальцію і є чудовою альтернативою кальцію в таблетках.

Продукт легко засвоюється організмом, позитивно впливає на кістки і суглоби.

відкриває «двері» клітини для корисних речовин (покращує проникнення мембран), а також допомагає призупинити запальні процеси.

Червона риба, насіння і, горіхи є прямими постачальниками жирних кислот. Вживати потрібно постійно.

Молочні продукти подарують організму кальцій і вітамін D, який допоможе в боротьбі з остеоартрозом і остеопорозом.
Продукти-антибіотики мають властивості такі ж, як і таблетки. Часник і цибуля на столі допоможуть зміцнити імунну систему і хрящову тканину.
Каші, квасоля, соя, морква, яблука - обов'язкові продукти для здоров'я рук і всього організму.
Кава, алкоголь, жирна їжа, солодощі, надмірне вживання солі, куріння - вкрай небажані при захворюваннях суглобів.
Вживання великої кількості чистої води принесе користь, так як вона - основа для змащення.

Спосіб життя - ліки для суглобів

Багато хто забуває про хвороби рук, коли проходить період загострення і повертаються до звичного способу життя. Руйнівні процеси, якщо вони вже почалися, не зупиняються самі по собі. Якщо не дотримуватися лікування, не стежити за способом життя, то про здорових суглобах годі й мріяти. Важливу роль в одужанні грає міцний імунітет.

Помірні фізичні навантаження, здорове харчування і рясне пиття - найкращі лікарі, а віра в свої сили - стимул для боротьби за повноцінне життя. Здоров'я - це перемога над хворобою і вона можлива тільки при наполегливому дотриманні всіх рекомендацій.

Болі в руках сильно обмежують нашу активність, працездатність, тому варто серйозно розібратися чому виникла біль і почати своєчасне лікування.