Ожиріння 1, 2, 3 і 4 ступеня: причини, лікування, профілактика

Ступені ожиріння за індексом маси тіла

Залежно від того, наскільки надлишкових відкладень жиру в організмі більше м'язової маси, виділяють 4 ступеня ожиріння за індексом маси тіла.

Індекс маси тіла (ІМТ) - це розрахункова величина, яка допомагає оцінити, чи є надлишковий або недостатній вагу. Її розраховують діленням маси тіла (кг) людини на квадрат його зростання (м).

Якщо ІМТ в межах 20,0-25,9, то людина старше 25 років має нормальну вагу. Коли ж ІМТ дорівнює 26-27,9, то це говорить про те, що людина має надлишкову масу тіла.

Виділяють наступні ступені ожиріння.

ІМТ буде знаходитися для людей старше 25 років в межах 28,0-30,9, для 18-25-річних - 27,5-29,9.

2 ступінь

З'являється, болі в хребті і суглобах, рясне потовиділення. Порушується ліпідний обмін, який провокує захворювання серця. Жирові відкладення складають 30-50% від м'язової маси тіла, а ІМТ для людей старше 25 років - 31,0-35,9, для більш молодих (від 18 до 25 років) - 30,0-34,9 відповідно.

При ожирінні другій стадії зростає ризик виникнення порушень ендокринної системи та метаболізму.

3 ступінь

Маса тіла перевищує нормальні показники на 50% і більше. Ожиріння переноситься важко, людина страждає від задишки, погано переносить фізичні навантаження. Виникають ускладнення - артроз суглобів, інсульти, інфаркти.

ІМТ відповідає 36,0-40,9 для 25-річних людей і старше, і 35,0-39,9 для більш молодого віку (18-25 років).

Нормальна маса тіла - це вага, який відповідає певному росту людини, з огляду на його статуру.

4 ступінь

Вага більше норми в 2 рази і більше. Це стадія зустрічається рідко, оскільки хворі просто не доживають до неї. Вони зазвичай не залишають ліжка, не можуть пересуватися, задишка мучить навіть в стані спокою. Нерідко форма тіла приймає монструозної характер, людина нагадує монстра з безформним тілом, що складається з гір жиру.

ІМТ буде показувати 40,0 і вище для 18-25-річних людей і 41,0 і вище для більш старших.

причини ожиріння

Існує багато причин, що викликають це захворювання, - від переїдання до гормональних порушень. Тому виділяють дві основні групи ожиріння:

екзогенне

Види екзогенного ожиріння:

Аліментарно-конституційне ожиріння. Основні причини - гіподинамія, культ їжі (переїдання, неправильне харчування, захоплення фастфудом), стреси, депресії. Воно відноситься до сімейних захворювань. У цих сім'ях зазвичай всі домочадці мають одну зі ступенів ожиріння. А також цей вид характерний для жіночої статі, особливо жінок, які переступили 40-річний рубіж. Відбувається порушення енергетичного балансу. Вся енергія, яка надходить в організм, повністю не витрачається, а відкладається у вигляді жирової тканини.
Екзогенно- конституційне ожиріння. Носить прогресуючий характер. Йому схильні люди з сидячою роботою і любителі фастфуду. Але воно відрізняється від попереднього тим, що не носить спадковий характер і не є наслідком будь-якої хвороби.
вісцеральні ожиріння. Жирова тканина відкладається не в підшкірному шарі, а локалізується навколо внутрішніх органів. Йому схильні як чоловіки, так і жінки. «Пивний живіт» відноситься саме до цього типу. Воно важче піддається лікуванню і провокує діабет, оскільки пов'язано з порушенням обмінних процесів в організмі.

Визначити вісцеральні ожиріння можна, якщо виміряти обхват талії. Нормою вважається довжина окружності талії у жінок до 80 см, у чоловіків - не більше 95 см. Якщо показники вище цих значень, значить, пора вживати заходів.

ендогенне

Ендогенні види ожиріння наступні:

церебральне ожиріння. Виникає внаслідок травми, запалень і новоутворень (злоякісного і доброякісного характеру) головного мозку. Чи не є спадковою хворобою.
ендокринне ожиріння. Виникає на тлі дисфункції гормональної системи, при хворобах гіпофіза, гіпофункції щитовидної і статевих залоз. Також не носить спадкового характеру.

Ці два ожиріння важко вилікувати, оскільки необхідно лікувати його разом з основним захворюванням, що викликає цю недугу.

лікування ожиріння

Підхід до лікування ожиріння залежить від ступеня захворювання.

Ожиріння 1 ступеня

Для лікування ожиріння 1 ступеня використовують комплекс заходів:

Дієта. Знижують добову калорійність раціону, зменшують споживання вуглеводів і ліпідів. Харчуються дрібно, замінюють тваринні жири рослинним маслом.
Фізичні вправи. Тут важлива регулярність - не можна давати собі лінуватися. Підбирають комплекс вправ і починають з 3-5 повторень, поступово збільшуючи кількість повторень і вправ. Процес схуднення займе багато часу, на швидкий результат сподівається не варто.
Народна медицина. А також відновити нормальну вагу допоможе народна медицина. Наприклад, щодня п'ють настій з імбиру. Беруть 50 г свіжого кореня імбиру, подрібнюють його і заливають 1 л окропу. Туди ж додають половину лимона, нарізаного на дольки, і трохи свіжої м'яти. Залишають настоятися і п'ють по 1 склянці перед їдою.

Важливо відзначити, що при ожирінні призначається лікарем лікувальна дієта - стіл №8, з яким можна ознайомитися з відео:

Ожиріння 2 ступеня

При 2 ступеня ожиріння також призначають:

Дієтотерапію, але вона буде більш сувора. Дієтолог підбере низькокалорійний раціон, в якому основними продуктами будуть овочі і фрукти.
Щоденні фізичні вправи, фахівець може направити на лікувальну фізкультуру, враховуючи вік і стан здоров'я хворого.
Фітотерапію. Використовують трави, які створюють ефект насичення і знижують апетит, так як в шлунку вони розбухають. Це насіння льону або дягель лікарський. Також ефективні сечогінні засоби - брусничний лист, корінь петрушки.

У запущених випадках призначають медикаментозні препарати, які спрямовані на зниження апетиту і виведення зайвої рідини з організму. Препарати підбирає лікар для кожного хворого індивідуально.

Ожиріння 3 ступеня

При 3 ступеня ожиріння спочатку проходять обстеження - здають кров на гормони і цукор і за допомогою лікаря виявляють причину, яка провокує набір зайвої ваги. застосовують:

Дієту і розвантажувальні дні, обмежують в раціоні вуглеводи і цукор. Харчуються дрібно, зменшуючи порції.
Фізичні навантаження. Їх виконують в помірному темпі на початковому етапі. Починають з ранкової зарядки, ходьби на короткі відстані. Більш активно займаються, коли буде істотно скинутий вагу.
Медикаментозне лікування. Лікування лікарськими засобами призначає тільки фахівець.

При 3 ступеня ожиріння хворий не впорається самостійно і тільки в тандемі з лікарем доб'ється позитивного ефекту від лікування.

Ожиріння 4 ступеня

При 4-го ступеня лікування проходить під наглядом лікаря. Крім дієти, фізичних вправ, лікування супутніх хвороб, використовують хірургічне втручання:

ліпосакцію- видаляють надлишок жирової тканини, якщо нависає загроза над життям пацієнта. В результаті операції знижується навантаження на життєво важливі органи.
вертикальну гастропластіка- вертикально поділяють шлунок на дві частини. Після операції верхня частина шлунка стає менше за обсягом, а отже, швидше заповнюється їжею і настає швидше насичення.
гастрошунтірованіе, При якому ізолюють малу частину шлунка. В результаті хворий отримує менше їжі, але після операції необхідно вживати вітаміни і мінеральні речовини протягом усього життя.
біліопанкреатіческой шунтування. Видаляють частину шлунка. І також як і в попередньому випадку необхідний прийом вітамінів і мінералів все життя.

Медикаментозний метод лікування при 4 ступеня призначають рідко, так як організм перебуває у важкому стані. Людина з такою стадією вважається тяжкохворим, у якого вражені всі життєво важливі органи.

Ожиріння печінки і його лікування

Жировий гепатоз - одне з поширених захворювань цього виду, при якому відбувається переродження тканини печінки в жирову.

причини

Основними причинами є:

зловживання жирною їжею і алкоголем;
порушення обмінних процесів;
нестача вітамінів і білків в раціоні;
хронічні отруєння речовинами.

розвиток гепатоза

На ранніх стадіях розвитку захворювання, особливо викликане ендокринними порушеннями, може себе не проявляти довгий час. Хворі зазвичай скаржаться на розлад травлення, нудоту, блювоту. При прогресивному захворюванні спостерігається жовтяниця, яка супроводжується свербінням шкіри. У хворих збільшується печінка.

Оскільки початкові симптоми характерні для різноманітних захворювань шлунково-кишкового тракту, обов'язково варто відвідати фахівця і пройти обстеження для встановлення точного діагнозу і призначення оптимального варіанту лікування.

Головне завдання - знайти фактор, який спровокував жировий гепатоз. Тому хворому треба бути готовим відмовитися від шкідливих звичок або піти з шкідливого виробництва.

Під час лікування, а також після нього людина повинна дотримуватися суворої дієти. З раціону виключають все жирні продукти - м'ясні, рибні, молочні, а також консерви, копченості, здобу і смажені страви. І, звичайно, варто забути про будь-якому вживанні алкогольних напоїв.

Крім дієти, лікар може призначити вітамінний курс або медикаментозну терапію. У деяких випадках приймати лікарські засоби доведеться до кінця життя. А також приділяють особливу увагу липидному обміну, в разі необхідності коригують його протихолестеринові препаратами.

При несвоєчасно розпочатому лікуванні, гепатоз може перейти в форму хронічного гепатиту або цирозу печінки.

Лікування ожиріння печінки народними засобами

У народній медицині є кілька рецептів, які допомагають печінки звільнитися від жирової тканини:

настій шипшини. 100 г сухих плодів шипшини засипають в термос і заливають окропом, настоюють 8 годин. П'ють настій по 200 мл 3 рази на день.
абрикосові кісточки. У день з'їдають не більше 6 ядерець кісточок абрикоса, вони запобігають накопичення жиру в печінці. Однак не варто ними захоплюватися, так як в них міститься невелика кількість ціаніду.
лимонні кісточки. Сприяють відновленню клітин печінки. Для цього їх необхідно подрібнити і змішати з рівною кількістю меду. Приймають по 1 чайній ложці натщесерце.

профілактика ожиріння

Ожиріння - небезпечне захворювання, тому краще його попередити, ніж боротися з ним довгий час. Особливо це актуально для осіб, які перебувають в зоні ризику. це:

люди, у яких батьки страждають від надлишкової маси тіла;
люди, що ведуть малоактивний спосіб життя в силу професії;
любителі добре поїсти;
люди з хворобами ендокринної системи та шлунково-кишкового тракту;
люди, що приймають ліки - гормональні, контрацептиви і психотропні засоби.

Профілактичні заходи:

Обмежити споживання харчової солі, легкозасвоюваних вуглеводів. Стежити за кількістю споживаної їжі.
Обмежити споживання алкогольних напоїв, які збуджують апетит і знижують чутливість насичення.
Вести активний спосіб життя, який допомагає спалити кілокалорії.
Поліпшити психоемоційний стан. Оскільки стреси, депресії, негативні емоції людина зазвичай «заїдає» їжею.
Своєчасно лікувати супутні захворювання - цукровий діабет, дисфункцію щитовидної залози.

Відео: Причини ожиріння і його лікування

У наступному відео пропонується виявлення проблем людей, які страждають ожирінням, а також ознайомитися з лікуванням захворювання:

Ожиріння - це не вирок. Нам під силу людини схуднути і повернутися до нормальної ваги. Якщо при 1 ступеня хворий може впоратися сам, то при інших стадіях необхідна консультація і допомога лікаря. Своєчасно розпочате лікування допоможе уникнути посилювання розвитку хвороби.