Болить потилицю голови: причини, що робити, профілактика

У сучасному світі багато людей відчувають больові відчуття в ділянці потилиці. Чому болить голова ззаду, що є причинами таких болів, як позбутися від цієї хвороби - такі питання хвилюють багатьох.

Болі в потиличній частині голови можуть виникнути від неправильного положення тіла під час сну або служити тривожним сигналом про наявність в організмі хворого важких захворювань.

Коли болить потилична частина голови, то причини болю можуть бути самими різними, ось найпоширеніші.

Чому болить потилична частина

Головний біль в області потилиці часто виникає при різних видах проблем, розглянемо докладніше.

Болі при шейном остеохондрозі

Таке захворювання є однією з різновидів проблем з хребтом, полягає в швидкому старінні і деформації шийних хребців і міжхребцевого простору. Найчастіше ускладнення виникають відразу в декількох відділах хребта. Поразки, що локалізуються в шийному відділі, часто супроводжуються болем в районі потилиці. Розвивається захворювання через наступних факторів:

Малорухливий, сидячий спосіб життя.
Надлишкова вага.
Шкідливі звички (алкоголь, сигарети).

Боли при шейном спондилезе

Це захворювання хребетного стовпа є наступною: у хворого уражається вся шийна зона хребта, відбувається деформація хребців в області шиї, на них з'являються новоутворення, які постійно завдають людині сильний біль не тільки в шийному відділі, але і на потилиці. Причина виникнення хвороби:

Малорухливий спосіб життя.
Похилий вік людини.

Болі при шейном міозиті

Запальні реакції в м'язах скелета з ураженням кісткової тканини - ось як характеризується дане захворювання. При його виникненні один із симптомів -більш голова (сильно) з потилиці. Фактори, що сприяють виникненню хвороби:

Ускладнення після перенесеного інфекційного захворювання.
Переохолодження організму.
Травми хребта, розтягування.

Хвороба супроводжується постійними ниючими болями в області шиї, які охоплюють і потиличну частину.

Болі при гіпертоніі

Звуження артерій, що приводить до підвищення артеріального тиску, втрата тонусу судин - це і є гіпертонічна хвороба. У захворювання немає конкретних ознак, але серед симптомів може бути і головний біль в потиличній частині. Від чого найчастіше виникає захворювання:

Стресові стани.
Генетична схильність.
Надмірні фізичні навантаження.

приміогелозешийної зони

Хвороба виникає через утворення ущільнення в м'язах шиї. Симптомами є: почуття втоми, запаморочення, відчуття скутості, головний біль в області потилиці. Провокаторами захворювання вважаються:

Нервове перенапруження.
Часті стреси.
Неправильна постава.
Застуди.

при нарушеніі прикусу

Неправильно розташовані зуби впливають на ясна і жувальні функції, з часом процес пережовування їжі може стати болючим, що і призводить до того, що у людини болить голова в області шийного відділу і потиличної частини.

при повишенном внутрішньочерепного тиску

Цей стан характерно тим, що сильно і постійно болить потилицю голови. Больові відчуття можуть посилюватися вночі і вранці, часто супроводжуються блювотою або нападами нудоти. Причини болю в збільшенні кількості спинномозкової рідини і скачках артеріального тиску.

шийної мігрені

Ця поширена в сучасному світі хвороба характеризується тим, чтоболіт голова в потилиці, скронях і лобної долі, у хворого виникає відчуття туману при погляді на що-небудь, шуму у вухах, ніяк не концентрується увага.

Якщо болить потилиця, причинами болів також можуть служити:

патології в шийному відділі через професійну діяльність людини;
перенесені стресові ситуації;
захворювання судин в області шиї, що супроводжуються стрибками тиску;
невралгії.

Характеристики больових відчуттів і найбільш часті місця локалізації

Больові відчуття в ділянці потилиці, як правило, локалізуються по обидва боки голови, зачіпаючи такі частини тіла:

частина шийного відділу ззаду,
скроневу область,
лобову частку,
очі, вуха, лицьові м'язи, щелепи,
верхню частину спини.

Болі, що виникають в потилиці, зазвичай мають пульсуючий, нападоподібний характер. У той час як больові відчуття в області скронь, очних яблук або вушних раковин швидше можна назвати різкими і стріляють. Найчастіше будь-які дотики до зони потилиці лише підсилюють приступ.

Коли може виникнути біль в потиличній частині:

при різких нахилах тулуба,
при поворотах голови,
під час нападу кашлю,
після перенесених інфекційних захворювань,
вночі або під ранок,
після перенесеної травми голови,
при різкій зміні артеріального тиску,
при нестабільних погодних умовах,
під час пережовування їжі.

Болі в потилиці під час вагітності

Майбутні мами досить часто відчувають неприємні відчуття в потиличній області. У цьому немає ніякої патології, просто організм вагітної жінки піддається додатковому навантаженню, що впливає на опорно-рухову, нервову і серцево-судинну системи. Потиличні болю часто є наслідком втоми, фізичного та емоційного напруження.

Якщо болі не мають постійного характеру, вагітній жінці слід більше відпочивати і робити спеціальні вправи, які допомагають послабити напругу в м'язах. При постійних болях необхідно негайно звернутися до фахівця.

Дії людини, що зазнає хворобливі відчуття в потилиці

Якщо напади болю в потилиці носять одиничний характер, не варто бити тривогу, швидше за все, винні в цьому погані погодні умови, перенапруження або незручна поза під час сну. Але, коли постійно болить потилицю голови, а причини невідомі, що робити людині?

Звичайно, не зволікаючи звернутися до фахівця, тільки компетентний лікар зможе з'ясувати: чому болить голова, яке лікування слід призначити пацієнтові.

Які обстеження зазвичай призначаються при зверненні:

візуальний огляд з обов'язковим вимірюванням артеріального тиску,
ряд аналізів,
комп'ютерна томографія головного мозку,
обстеження в окуліста,
рентгенівські дослідження хребетного стовпа,
МРТ головного мозку.

Тільки так лікар зможе визначити правильний діагноз і виявити причину болю. На підставі повного обстеження пацієнтові призначають терапевтичне лікування. Самостійний і безконтрольний прийом знеболюючих препаратів може лише тимчасово зняти симптоми, але не допоможе вилікувати захворювання.

Якщо потилицю болить дуже сильно і часто, необхідно відвідати невропатолога, також причини больових нападів можуть виявити такі лікарі, як кардіолог (при підозрі на проблеми з судинами) і травматолог (при травмах голови і шийного відділу).

Як уникнути болів в потиличній частині

Якщо болить голова (іноді) в області потилиці, потрібно постаратися позбутися від факторів, що викликають напади болю, а також:

Скорегувати режим дня, виділивши потрібний час для повноцінного відпочинку.
Підібрати зручну подушку, в тих випадках, коли больові відчуття виникають після нічного сну.
Відмовитися від шкідливих звичок (прийом алкоголю, куріння).
Виконувати комплекси фізичних вправ, спрямованих на розтягування м'язів шийного відділу.
Намагатися сидіти на стільці з високою спинкою.
Ввести в раціон продукти, що містять жирні кислоти, щоб уникнути запальних процесів.
Стежити за правильною поставою.

Процедури, здатні полегшити або повністю зняти больові симптоми

Для зняття болю можна приймати лікарські препарати, які допомагають лікувати больові відчуття. В основному це ліки, що містять таке активна речовина, як ібупрофен. Найефективнішими вважаються: Пенталгін, Парацетамол, Цитрамон. Всі медикаменти потрібно приймати строго по інструкції, якщо таблетки не допомагають, необхідно звернутися до лікаря, щоб було призначено адекватне терапевтичне лікування.

При лікуванні болю в ділянці потилиці, крім терапевтичного лікування, часто призначаються такі процедури, значно полегшують стан хворого:

Фізіотерапія.

Електрофорез - одна з ефективних фізіотерапевтичних процедур, яку часто призначають пацієнтам з болями в голові і шиї. Принцип дії - поліпшення кров'яного потоку в судинах і м'язах, збільшення дренажу лімфи.

Курси масажу.

Масаж, особливо «комірцевий», також вважається дієвим способом позбутися від болю в області голови та шиї.

Масаж слід робити курсами, не менше десяти сеансів за курс. Масажні процедури не тільки сприяють зняттю болю і напруги, але і є прекрасною профілактикою.

Мануальна терапія.

Звернення до мануального терапевта часто призводить до повного позбавлення від болю вже через кілька сеансів, але в разі, коли біль не проходить, все ж необхідно пройти повне обстеження.

Фізичні вправи.

При такому захворюванні, як остеохондроз, часто призначається спеціальний комплекс фізичних вправ (лікувальна гімнастика), що сприяють зняттю напруги в м'язах і зменшення головного болю. Виконувати вправи слід під наглядом фахівця.

Народна медицина

Існує безліч рецептів народної медицини, що дозволяють зменшити больові симптоми в області потилиці:

п'ємо зелений чай з м'ятою. Хороший зелений чай, доповнений свіжою м'ятою або декількома краплями м'ятного ефіру, сприяє підвищенню тонусу всього організму, має протизапальний ефект, знижує больові відчуття. Пити слід виключно свіжозаварений напій, додавши в нього невелику кількість меду;
готуємо цілющий відвар з лікарських трав. Для приготування знадобляться: сушені плоди глоду, сухий корінь валеріани, собача кропива, сушена мучниця. У скляну ємність висипати по дві частини глоду, пустирника і мучниці, додати одну частину валеріани, залити крутим окропом, дати настоятися протягом години. Відвар процідити і приймати перед їжею по половині склянки 2-3 рази на день. Таке питво, прийняте регулярно, зніме напругу, поліпшить кровообіг, зменшить больовий синдром;
використовуємо ефірні масла. Зменшити біль в потиличній частині голови допоможуть ефірні масла розмарину, персика, м'яти. Кілька крапель ефіру слід нанести на потилицю і почати м'яко втирати його круговими рухами;
робимо контрастні компреси. Іноді зняти біль в потилиці допомагають контрастні компреси. До потиличної частини по черзі прикладається тепла або прохолодна волога тканина, така процедура допомагає людині розслабитися і зменшити біль.