Біль в підошві стопи

Причини, основні ознаки і методи лікування болю в підошві

• п'яті (див.);
• середині стопи;
• області арочного склепіння (підйом);
• подушечці під пальцями;
• пальцях.

шпори болю

підошовний фасциит

Це запалення або подразнення цупкої тканини, що з'єднує шпори кістки з пальцями ніг. Зазвичай хворобливі відчуття посилюються вранці, під час підйому з ліжка. Вони відчуваються в самій п'яті або можуть віддавати в область склепіння.

Що допомагає:

• частіше давати ступень відпочивати;
• вправи на розтяжку м'язів стопи;
• прийом знеболюючих препаратів;
• взуття з м'якою підошвою і ортопедичним супінатором.

Ще одне джерело болю в підошві. Це анормальний наріст п'яткової кістки з боку підошви, який викликає запалення в оточуючих його м'яких тканинах. Шпори є у багатьох людей, але далеко не всі відчувають при цьому біль, яка найчастіше з'являється у власників плоскостопості або високого підйому стопи.

Причиною появи шпор можуть бути:

• носіння неправильного взуття;
• надмірні заняття бігом при наявності великої ваги;
• порушення обміну речовин і кровообігу;
• травма п'яткової кістки;
• неправильний розподіл навантаження на стопу.

• устілка в взуття з вирізом в області п'яти;
• ортопедичні устілки;
• відповідне взуття з амортизуючими підошвами;
• фізіотерапія;
• прийом знеболюючих за призначенням лікаря.

Зазвичай він відбувається в результаті травми - при падінні, автомобільної аварії і інших. При цьому кістка може як поламатися, так і бути частково зруйнованої. Основні симптоми при цьому:

• біль в пошкодженій п'яті;
• гематома в області п'яти;
• набряк підошви (див. також -);
• проблематичне ходіння.

• носіння милиць, щоб зняти тиск на п'яту;
• захист п'яти за допомогою спеціальних прокладок;
• накладання шини;
• фізіотерапія;
• операція в деяких випадках.

Болі під пальцями

метатарзалгія стопи

Це загальна назва болів, що з'являються в передньому відділі стопи. Може бути проявом відразу декількох захворювань. Спільними поширеними причинами є:

• надмірні фізичні навантаження - біг або стрибки;
• незручне взуття;
• передавлювання нерва при тривалій ходьбі;
• вальгусна деформація стоп;
• запалення тканин стопи.

• Біль і відчуття оніміння в подушечці під пальцями при носінні взуття на підборах.
• Відчуття, що в стопі знаходиться сторонній предмет.
• Сильна гострий біль при стисненні стопи з обох сторін.

• прийом знеболюючих засобів за призначенням лікаря;
• носіння взуття на низьких підборах і з широким носком;
• носіння ортопедичних устілок і супінаторів;
• операція за відсутності полегшення від консервативного лікування.

Це захворювання викликає потовщення і розростання тканин навколо нервів, розташованих між підстав пальців стопи. Зазвичай воно вражає третій і четвертий пальці ноги. Основними симптомами є біль, оніміння в області подушечки під пальцями стоп. Хворобливість посилюється при носінні вузької взуття та на високих підборах.

Як лікування зазвичай застосовується:

• носіння спеціальних устілок, які зменшують тиск на порушене нерв;
• ін'єкції стероїдних препаратів в стопу;
• відмова від носіння взуття на високих підборах і з вузькими носами;
• обмеження фізичних навантажень, які посилюють болючість в області нерва;
• операції в разі недостатньої результативності консервативного лікування.

В області великих пальців ніг є 2 кістки, які з'єднуються тільки сухожиллями. Ці кісточки звуться сесамоподібні. А запалення або пошкодження сухожиль, що їх оточують, називається сесамоідіт. Дане захворювання властиво бігунам і балеринам.

Біль в області великого пальця ноги зазвичай посилюється при носінні м'якому взутті на тонкій підошві і на підборах. Іноді болю супроводжують припухлість і підвищення температури в області запалення.

• спеціальні устілки, які знімають тиск на сесамовідние кістки і сухожилля;
• знерухомлення хворого суглоба до повного його заживання;
• носіння взуття на товстій підошві і низькому каблуці;
• стероїдні ін'єкції;
• операція з видалення сесамоподібні кістки.

Болі в пальцях

Подагра викликає скупчення сечової кислоти в суглобах. Однією з її форм є подагричний артрит. Він проявляється наступними симптомами:

• Скарги на набрякання стопи.
• Сильна і раптовий біль, що підсилюється від дотиків.
• Біль зосереджена в пальцях ніг, особливо великих.

• дієта з обмеженням продуктів, що підсилюють прояви подагри, а також кави, алкоголю і сигарет;
• прийом «Преднізону», «колхіцину», нестероїдних протизапальних препаратів;
• прикладання крижаних компресів до хворобливих ділянок;
• більше відпочинку для ураженої ноги.

Саме так по-науковому називається відома багатьом «кісточка» на нозі. Вона являє собою опуклість кістки уздовж краю підошви, поруч з основою великого пальця ноги. Її супроводжує бічне відхилення першого пальця ноги. Найчастіше виникає у людей похилого віку, але може з'явитися і у молодих людей.

Основною причиною виникнення буніона є носіння занадто тісного і незручного взуття. Іноді досить змінити взуття, щоб позбутися від хворобливих відчуттів в пальці. В особливо важких випадках призначається операція.

Подібний діагноз ставиться лікарем, якщо 2, 3 або 4 палець ноги згинається в середньому суглобі, набуваючи вигляду молота. При цьому виникають хворобливі відчуття в деформованому пальці. Причинами такої аномалії є дисбаланс м'язів пальців ніг і ступні, а також носіння незручного взуття.

Лікується даний синдром наступними способами:

• носіння взуття з широкою і товстою підошвою;
• виконання вправ на розтяжку м'язів ніг;
• використання спеціальних ортезів;
• оперативне втручання в крайніх випадках.

Практично будь-яка людина хоч раз у житті стикався з подібною неприємністю. Через неправильне обрізання нігтя або носіння тісного взуття куточок нігтя починає вростати в шкіру з одного або двох сторін. Мало того, що це досить болісно, ​​так ще й може привести до інфекцій.

Біль в цьому випадку посилюється при ходьбі і локалізується в області пальця, ніготь якого зростає неправильно. Яке лікування може бути призначено для усунення больових відчуттів і причини їх появи:

• Розпарювання хворого нігтя. Ножні ванни з теплою водою приймаються щодня, до 4 разів на день. Після розпарювання між вростає куточком нігтя і шкірою необхідно закласти шматочок бинта, змочений в протизапальної мазі.
• Правильне обрізання нігтя. Є два способи для профілактики повторного вростання куточка. Перший передбачає зрізання і спилювання краю у формі півкола. Другий - горизонтальне обрізання таким чином, щоб куточки нігтя виступали над шкірою.
• Оперативне втручання. Якщо консервативні способи не дають результату, то хірург видаляє уражений ніготь. У міру виростання нового, необхідно дотримуватися рекомендацій по правильному його обрізання.

Болі в різних областях підошви

• Розтягнення м'язів або сухожиль. Воно найчастіше відбувається під час ударів або різких рухів.
• перелом кісток. Зламати можна будь-яку з 26 кісток стопи. У більшості випадків ламаються кістки пальців. Також поширений сесамовідная перелом - пошкодження малих кісток, які перебувають в сухожиллях навколо великого пальця ноги.
• артрит. Дане захворювання вражає суглоби і може торкнутися будь-яку область стопи. Нерідко виникає в суглобі біля основи великого пальця ноги. Визначити його можна по скутості суглоба і болю, яка не зменшується з часом.
• Мозолі і натоптиші. Це нагрубание шкіри підошви в місці сильного тертя або тиску. Найбільш часто вони з'являються під пальцями ніг, а також на п'ятах і подушечці під пальцями.
• Невропатія в ступнях. Це пошкодження нервів, що знаходяться в підошвах. Часта причина його - діабет. Хворобливі відчуття можуть виникати в будь-якій області стопи у вигляді печіння, або немов ударів струмом.
• тендиніт. Він характеризується роздратуванням і запаленням сухожиль, які з'єднують м'язи й кістки ступень. Біль при цьому може виникнути в будь-якій області підошви.
• плоскостопість. Поширене захворювання, яке характеризується болем в будь-якому вертикальному положенні - стоячи, під час ходьби або бігу.

Цікаве відео з доктором Бубновським про болях в стопі

діагностика

Спеціаліст проведе бесіду, запитає про симптоми, які супроводжують біль, а також про події, в результаті яких вона з'явилася. В якості методів діагностики використовуються:

• візуальний огляд ступні;
• її пальпація;
• проведення фізичних тестів;
• рентген стопи;
• МРТ обстеження;
• УЗД тканин підошви.

За результатами обстеження буде призначено необхідне лікування. У більшості випадків воно обов'язково включає в себе носіння зручного взуття або спеціальних устілок.

профілактика

• носіння зручного взуття, яка не тисне, не тисне і не призводить до деформації суглобів;
• використання спеціальної спортивного взуття і устілок при заняттях бігом або іншими вправами;
• розумний розподіл фізичних навантажень, особливо при наявності зайвої ваги;
• регулярний відпочинок для стоп;
• масаж підошви ходінням по різним типам поверхонь, а також спеціальними роликами і аппликаторами;
• правильне і акуратне підстригання нігтів на ногах.