Що потрібно знати вагітній дівчині. Скоро мама: що потрібно знати про триместрах вагітності

Від харчування, стилю життя і звичок майбутньої мами в першому триместрі на 50% залежить. Що потрібно знати про вагітність в цьому періоді, і що допоможе підтримати розвиток малюка, своєчасно виявити можливі проблеми і запобігти їх?

Вконтакте

розвиток плода

Що відбувається на першому триместрі вагітності? У цей період з малюком здійснюються чудові перетворення: на початку шляху він лише яйцеклітина, а до кінця 12 тижня вже може ворушити ручками і ніжками. Як відбувається ріст дитини перші 3 місяці?

1 місяць

Запліднена яйцеклітина прикріпилася до матки і почала зростати з вражаючою швидкістю - понад мільйон клітин в хвилину. До кінця четвертого тижня, коли ви тільки помітили перші ознаки вагітності, у ембріона з'явилися зачатки головного і спинного мозку. Виділяються тканини, з яких в наступному триместрі почнуть формуватися життєво важливі органи. Самого головне - вже на цьому етапі у малюка формується серце.

2 місяць

На початку цього періоду зростання ембріона ще не перевищує 10 мм. До сьомому тижні з'являються зачатки зубів. Травна система активно формується: виділилися шлунок, кишечник, печінка і підшлункова залоза.

На восьмому тижні у плода з'являються кисті і стопи. Тепер у малюка вже сформовані риси обличчя: з'явилися губи, опуклі очі, злегка приплюснутий ніс.

3 місяць

Маленький чоловічок важить приблизно 45 грам, а його зростання може досягати 9 см.Він рухає ручками та ніжками, нехай навіть поки мама цього не помічає. Зовнішні статеві органи добре сформовані, тому в цей період вже можна дізнатися стать дитини.

перші симптоми

Так як відлік вагітності починається з першого дня останньої менструації, то перші симптоми зазвичай починають проявлятися до середини першого триместру вагітності:

затримка місячних більше ніж на один тиждень ознака, що пора йти за;
збільшення молочних залоз, яке може супроводжуватися хворобливими відчуттями;
з'явилася тяга до частих сечовипусканням - зростаюча матка з кожним днем все більше тисне на сечовий міхур;
збільшується кількість вагінальних виділень;
сонливість, слабкість, запаморочення і в першому триместрі вагітності часто стають супутниками майбутньої мами.

Крім основних симптомів у першому триместрі вагітності можуть проявлятися. Часто це пов'язано з роботою гормонів, які перебудовують організм, і готують кістки і зв'язки до майбутніх пологів. Але наявність цього фактора має бути обов'язково озвучено доктору, так як болі можуть бути провісниками більш серйозних захворювань, не пов'язаних з положенням жінки.

У першому триместрі вагітності може відчуватися біль внизу живота або. Такий стан не завжди означає, що є серйозна проблема,часто це просто звичайна реакція на збільшення обсягів живота.

токсикоз

У першому триместрі вагітності деякі майбутні мами починають відчувати нудоту, особливо вранці. До 12 тижня токсикоз, як правило, відступає. Однак в окремих випадках він може тривати до самих пологів, що свідчить про важкі захворювання матері або плода.

Лікарі не можуть запропонувати дієвих засобів від, і радять просто перечекати цей непростий для багатьох вагітних період. Проте є способи послабити почуття нудоти і полегшити своє життя в першому триместрі.

Рада № 1 Правильне харчування

Дієта з високим вмістом вуглеводів і білків допомагає травленню і дозволяє скоротити частоту блювотних позивів.

Рада № 2

Обов'язково пийте рідину, щоб уникнути зневоднення. Звичайну воду можна замінити соками, морсами або компотом.

Рада № 3

Часто нудоту викликає вид або запах конкретних продуктів. Визначте «подразники» і попросіть домашніх не купувати ці продукти хоча б до кінця першого триместру.

Рада № 4

Часта нудота позбавляє організм сил і корисних речовин, а в першому триместрі вони особливо важливі. Справитися з цим можна, змінивши систему харчування. Їжте невеликими порціями при першому позиві голоду, але не переїдайте. Навантаження на шлунок знизиться, але при цьому ви завжди будете ситими.

Рада № 5

Підтримуйте необхідний рівень цукру в крові. Для цього відмінно підійдуть сухофрукти, яблука, банани. Не варто сприймати цю пораду буквально і зловживати солодким: цукерками, печивом, шоколадом. Такі продукти не тільки підвищують рівень цукру, а й можуть спровокувати занадто велику надбавку у вазі.

Які аналізи здавати

Стандартні аналізи в першому триместрі допомагають виявити захворювання матері і можливі відхилення в розвитку дитини. Список аналізів видає лікар-гінеколог, провідний вашу вагітність.Як правило, в нього входять:

комплексне експрес-дослідження крові (антитіла сифілісу та ВІЛ, антигени гепатиту B і C);
визначення групи крові і резус-фактора;
в першому триместрі здають загальний і біохімічний аналіз крові;
аналіз крові на цукор;
загальний аналіз сечі;
аналіз мікрофлори піхви.

За результатами аналізів лікар може відправити майбутню маму на додаткові аналізи.Крім того, буде потрібно пройти обстеження у окуліста, стоматолога, отоларинголога і терапевта.

Також на ранніх термінах проводиться перше плода, яке вже може показати, чи нормально розвивається плід, і немає у нього відхилень.

Скринінг і його розшифровка

Найзначніший аналіз початкового періоду - «подвійний тест» або перинатальний скринінг. Він проводиться, коли вік плоду досягає 10-14 тижнів. В процесі обстеження лікарі аналізують два маркера:

Рівень ХГЛ (хоріонічного гонадотропіну людини)

Цей гормон починає синтезуватися в плаценті з моменту прикріплення ембріона до матки. Як підвищений, так і знижений вміст ХГЧ свідчить про порушення в організмі вагітної або в розвитку плода.

Низький ХГЧ:

Позаматкова або не розвивається вагітність
Затримка розвитку ембріона (синдром Едвардса)
Ризик мимовільного аборту
плацентарна недостатність

підвищений ХГЧ

багатоплідна вагітність
Хромосомні аномалії плода

РАРР-А - протеїн плазми-А

Протеїн плазми цього білка виробляється протягом всієї вагітності, але для лікарів важливий саме його рівень до кінця першого триместру. Доведено зв'язок між низьким вмістом даної речовини в крові матері і підвищеним ризиком народження плода з хромосомними аномаліями.

При скринінгу лікар бере до уваги результати двох досліджень і на їх основі робить висновки про розвиток плода. Виявлення відхилень від норми не є гарантією наявності аномалій, але дозволяє своєчасно виявити більшість проблем розвитку плода.

Харчування на ранніх термінах

У цей період майбутній мамі ще не потрібна більша кількість енергії. Підвищувати енергетичну цінність звичного меню коштує не більше ніж на 100 ккал. При оптимальному співвідношенні повинні бути присутніми:

55% вуглеводів
15% білків
30% жирів.

Чому саме таке співвідношення вважається ідеальним?

Вуглеводи дають організму енергію для розвитку плода і нормального самопочуття матері. Основні їх джерела: крупи, свіжі овочі і фрукти, хліб в обмежених кількостях (до 2-х шматочків в день).
Білки підтримують зростання плоду, а також плаценти і матки.З перших місяців вагітності жінці потрібно отримувати не менше 1,5 г білка на 1 кг своєї ваги. Звертайте увагу на якість білків: вони повинні нарівні надходити з продуктів, як тварини, так і рослинного походження.

Жири забезпечують своєчасне розвиток мозку і зорового апарату плода. Їх головним джерелом під час вагітності повинні стати масла рослинного походження, а ось жирним м'ясом (баранина, свинина) зловживати не рекомендується.

У перші місяці вагітності набряки проявляються рідко, тому кількість рідини обмежувати не варто. Випивайте звичайну денну норму - 1,5-2 літра чистої води, соків і морсів. Лікарі радять знизити тільки, який стимулює виведення рідини з організму.

Важливий факт!Доведено, що значний дефіцит крохмалю і цукру в першому триместрі може відбитися на здоров'ї дитини. Діти матерів, які харчувалися таким чином, до шкільного віку частіше за інших мають проблеми з вагою і серцево-судинною системою.

Спорт, йога і гімнастика

Аж до 12 тижнів зберігається ризик, тому лікарі рекомендують з обережністю ставитися до фізичних навантажень. Однак зовсім відмовлятися від активності теж не варто, адже можна замінити тренажерний зал прогулянками і легкою гімнастикою.

В процесі зарядки майбутня мама може підготувати тіло до змін, які будуть активно відбуватися під час вагітності. Особливе, форма якої починає змінюватися вже в першому триместрі. Підготувати її і зміцнити м'язи допоможе проста вправа.

Стуліть долоні на рівні грудей, напружте їх і стисніть якнайсильніше. Потім розслабте і повторіть ще кілька разів. Ця вправа не викликає болю в м'язах і абсолютно безпечно для вагітних.

Спортивні змагання, рекомендовані для вагітних в першому триместрі:, плавання, гімнастика. Займатися ними можна тільки після консультації з лікарем і під наглядом тренера. У разі високого тонусу матки і ризику викидня (не тільки в першому триместрі) краще відкласти заняття до другого триместру.

Але якщо жінка, вела активний спосіб життя до цього, тоді для неї допустимо, навіть на ранніх термінах, але тільки зі зниженим навантаженням.

Коли завершується перший триместр?

Чи не багато вагітних знають, що акушерський місяць відрізняється від календарного. Він становить 28 днів (середня тривалість циклу у жінки), і саме акушерськими місяцями обчислюється термін вагітності. Таким чином, перший триместр закінчується після завершення 12 тижні з першого дня останньої менструації.

Подивіться відео про особливості перших місяців вагітності:

Вконтакте

У корені помилково сприймати вагітність як хворобливий стан. Це природний фізіологічно процес, І якщо майбутня мати здорова і добре себе почуває, якийсь особливий їй не потрібно, і в корені міняти спосіб життя не має сенсу.

Однак слід прислухатися до потреб свого організму і порад лікаря. Спільними рекомендаціями будуть:

скоротити фізичні навантаження;
менше часу проводити за комп'ютером;
стежити за своїм харчуванням;
відмовитися від і вживання спиртних напоїв;
більше гуляти на свіжому відпочинку.

У першому триместрі не відбувається суттєвих змін загального стану жінки. У деяких випадках звичного способу життя може заважати ранній.

Щоб впоратися з цим симптомом, часом досить змінити раціон і виділити більше часу для відпочинку.

Другий триместр характеризуєтьсяпідвищеною стомлюваністю, потреба кисню в організмі підвищується. У цей період радять більше проводити часу на свіжому повітрі, ходити пішки.

Останній триместр вважаєтьсяохоронним. І тому не потрібно прагнути працювати до останніх днів вагітності.

Вагітність - це в тому числі такий період, коли можна себе трохи побалувати, і прислухатися до своїх внутрішнім біоритмам.

Якщо працюючій жінці було б недозволеною розкішшю повалятися вранці зайву годину в ліжку, то в очікуванні малюка цілком виправдано буде не підхоплюватися ні світ ні зоря.

% D0% 9F% D1% 83% D0% B3% D0% B0% D1% 82% D1% 8C% 20% D1% 8D% D1% 82% D0% BE% 20% D0% B4% D0% BE% D0 % BB% D0% B6% D0% BD% D0% BE% 20% D0% B2% 20% D1% 82% D0% BE% D0% BC% 20% D1% 81% D0% BB% D1% 83% D1 % 87% D0% B0% D0% B5,% 20% D0% B5% D1% 81% D0% BB% D0% B8% 20% D0% B2% D1% 8B% D0% B4% D0% B5% D0% BB% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D1% 8F% 20% D1% 81% D0% BE% D0% BF% D1% 80% D0% BE% D0% B2% D0% BE% D0% B6% D0% B4% D0% B0% D1% 8E% D1% 82% D1% 81% D1% 8F% 20 болями внизу животаабо в . Такий стан сигналізує про загрозу викидня.

Вагітність можуть супроводжувати і інші неприємні больові симптоми. Зокрема, різного роду, які можуть дати про себе знати з перших днів вагітності.

Вони можуть бути як абсолютно нешкідливі, впоратися з якими легко прийнявши або приклавши теплу грілку, а можуть бути і сигналом серйозних проблем. Якщо спазми стають сильнішими, Важливо виключити загострення хронічних та інших захворювань.

Часом вагітних приводить в подив з'явилася на животі. Це абсолютно нешкідливе прояв - наслідок роботи гормонів.

Інтенсивності кольору такого незвичайного прикраси можна уникнути, якщо намагатися якнайменше перебувати під відкритим сонцем.

Про важливість гормональних обстежень

Під час вагітності в організмі відбуваються складні і досить цікаві процеси. Все - від мікроскопічних гормонів до систем органів налаштовується на забезпечення формування і розвитку нового життя.

Ви ще не знаєте про те, що відбулося зачаття, а мозок вже посилає сигнал синтезувати в десятки разів більше - гормону, що захищає ембріон від загибелі в перші тижні існування.

Як показують дослідження, ХГЧ не завжди справляється зі своєю функцієюі вельми поширене таке явище як - коли зачаття закінчується, ледь встигнувши розпочатися.

Причинами переривання стаютьгормональні збої, захворювання крові та інші патології. І без ретельного дослідження встановити їх буває дуже складно.

Дослідження гормонального фону багато що може сказати про протікає вагітності та стан плода. Важливе діагностичне значення має визначення для жінок:

Низький рівень гормонудає підстави запідозрити патологію плода.

По-перше, тепер при собі завжди варто мати паспорт і поліс обов'язкового медичного страхування. Під час першого триместру з'явиться також обмінна карта. Її заведуть при постановці на облік в жіночій консультації і будуть заповнювати подробицями вагітності.

Що ще потрібно знати майбутнім мамам, нам розповіли акушер-гінекологи Світлана Любанського і Тетяна Свірські, лікар-дерматовенеролог Ольга Тамразова, перинатальний психолог і сертифікований інструктор Яна Царьова.

Перший триместр вагітності

Що відчуває майбутня мама:

організм жінки активно генерує гормон вагітності прогестерон, менструації більше не спостерігається;
інакше сприймається смак їжі - запахи або з подвоєною силою розбурхують апетит, або раптово викликають нудоту;
постійно хочеться спати.

Що відбувається з дитиною:

плід вже визначився зі статтю;
росте з середньою швидкістю мільйон клітин в хвилину;
змінює статус: від «ембріона» в п'ять тижнів до «плоду» розміром з абрикос - о дев'ятій;
знаходить форму і обзаводиться усіма органами: вони сформувалися вже до четвертому тижні, коли жінка тільки дізналася, що вагітна;
починає ворушити кінцівками, відкривати рот і рухати мовою. Але мама цього поки не відчуває.

Що потрібно зробити:

встати на облік в жіночій консультації;
здати всі аналізи, які призначить лікар;
зробити скринінг I триместру: УЗД на 11-12-му тижні може виявити ризик хромосомних захворювань дитини, зокрема синдрому Дауна;
задуматися про пошук акушера-гінеколога, який буде приймати пологи;
придумати альтернативу таким б'юті-процедур, як фарбування волосся, догляд за допомогою гормональних засобів, обгортання і масаж (якщо це не спеціальний масаж для вагітних).

Читайте також Головні страхи під час вагітності: як перестати боятися?

Другий триместр вагітності

Що відчуває майбутня мама:

відчуває рухи дитини;
вироблення прогестерону стабілізувалася, тому токсикоз «відпускає» токсикоз і жінка відчуває себе краще;
Не проти сексу: гормональна буря дійсно вляглася.

Що відбувається з дитиною:

перетнув «екватор»: плоду залишилося набрати рівно стільки ж до народження;
здатний реагувати на звуки ззовні.

Що потрібно зробити:

почати згортати справи на роботі: на 30-му тижні жінка має право йти в декретну відпустку;
виконувати вправи для полегшення пологів і підтримки форми;
обговорити з лікарем заходи профілактики варикозу і набряків. Можливо, настав час носити компресійну білизну і бандаж, а також робити спеціальні вправи.

Третій триместр вагітності

Що відчуває майбутня мама:

пересуватися і нагинатися все складніше;
щущается біль в попереку: жінка носить на собі вже близько десяти (іноді і більше) зайвих кілограмів;
багато мам відчувають прилив сил - їх організм створив запас на майбутні безсонні ночі;
в той же час жінка втомилася від емоцій і вже не проти скоріше народити.

Що відбувається з дитиною:

теоретично вже може вижити поза маткою: країни, що розвиваються легкі дозволяють йому дихати самостійно;
головний мозок малюка формує звивини. А це означає, що настав час спілкуватися і вчитися розуміти один одного;
активно рухає руками і ногами, смокче палець, гикає і розважається з іграшками - пуповиною і плацентою, яку він лиже.

Що потрібно зробити:

забрати родової сертифікат - документ, що складається з декількох частин (талонів), за яким вас будуть обслуговувати в консультації, а потім в пологовому будинку і дитячій поліклініці. Отримати його можна на 30-му тижні;
зробити все, щоб не спровокувати передчасні пологи: запустити процес можуть стрес, непомірні фізичні навантаження і секс (якщо у жінки гіпертонус матки);
почати відвідувати курси підготовки до пологів;
бути напоготові: сумку з речами, які вам знадобляться в пологовому будинку, краще зібрати заздалегідь.

Як правильно харчуватися під час вагітності

Майбутня мати більше думає про інтереси того, хто всередині. Однак не потрібно забувати і про власні. Вам обом зараз потрібні:

авокадо і оливкове масло

По-перше, мононенасичені жирні кислоти допомагають підтримувати стабільний рівень цукру в крові. По-друге, роблять волосся і шкіру сяючими - на тлі різкої зміни лінії талії це допомагає відчувати себе більш жіночною. Ну а по-третє, швидше (і здоровіше) інших продуктів усмиряють властивий вагітним вовчий апетит.

молочні продукти

Зростаючий всередині людина вимагає промислових обсягів кальцію - йому хочеться мати здорові кістки і зуби. Мамі, втім, теж. Але якщо з їжею жінка не отримує близько 1000 мг кальцію на добу, дитина витягає необхідну з її кісткової системи.

маленькі задоволення

Наприклад, шматочок темного шоколаду - все-таки бути вагітною емоційно непросто.

папайя

Вона допоможе приборкати ранкову нудоту. Якщо і вона безсила, важливо дотримуватися питного режиму - зневоднення зараз ні до чого.

залізо

Не отримуючи з їжею досить заліза, жінка ризикує народити малюка з дефіцитом ваги або підхопити випадкову інфекцію. Союзники в боротьбі з обома напастями - пісне червоне м'ясо, риба, горіхи і сухофрукти.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ: 800 мкг - рекомендована вагітним жінкам денна норма фолієвої кислоти (вітамін В9). Її недолік особливо небезпечний на ранніх термінах, так як загрожує серйозними порушеннями розвитку головного і спинного мозку дитини, а також його нервової системи.

Що читати під час вагітності

Від форумів для вагітних зараз краще, мабуть, утриматися - є ризик начитатися зайвого і набратися приводів для тривог. Краще озброїтися дійсно корисними і перевіреними знаннями. Ось список книг, які допоможуть освоїтися з новим положенням:

Вільям і Марта Сірс, «В очікуванні малюка», «Ваш малюк від народження до двох років»

Фундамент твоїх знань про материнство. Всі подробиці про те, як протікає вагітність, проходять пологи і поводиться новонароджений, дізнаєшся з цих книг. Дуже врятує, якщо ти не зможеш піти на курси.

Мішель Оден, «Відроджені пологи»

Захоплююче розказана історія породіллі допомагає оптимістично налаштуватися і пояснює, як створити правильну атмосферу і щасливо народити в будь-якому місці.

E. О. Комаровський, «Здоров'я дитини і здоровий глузд його родичів»

Адекватно готує до дійсності за допомогою інструкцій по догляду за новонародженим і виразного огляду дитячих хвороб: зайвий раз не полізеш в пошуковик плюс уникнеш ризику задушити дитину своєю любов'ю.

Жан Ледлофф, «Як виростити дитину щасливою»

Прочитай її, якщо схильна впадати в паніку з найменшого приводу: книга вчить слухати в першу чергу свою інтуїцію, налаштовує на спокійне материнство і дає відчуття свободи як мінімум від забобонів.

ДополнітеОбсудіте

Коли жінка отримує підтвердження своєї вагітності, вона на якийсь час втрачає голову. Добре, якщо вагітність - радісна подія; якщо ж поява крихітки не входить в найближчі плани, то, звичайно, радості мало. Однак ми говоримо зараз про тих людей, хто бажає стати батьками, хто хоче дитину і вагітність для них - чудова новина. Що потрібно знати вагітним, щоб цей тривалий період виношування малюка не перетворився на ходіння по муках і боротьбу з перешкодами?

Що потрібно знати вагітній жінці

Зазвичай жінка визначає свою вагітність самостійно за допомогою тесту. Часи зараз такі! Тобто, як тільки майбутня мама відчує будь-які ознаки настання вагітності (токсикоз, затримка менструації), як правило, вона робить тест в домашніх умовах.

Перша порада: якщо тест позитивний, слід відразу ж відправлятися в жіночу консультацію. Не тягніть, не втрачайте час. Навіть якщо самопочуття відмінне. Вагітність може бути позаматкової. Це рідкість, проте, це може спровокувати незворотні наслідки.

Доктор призначить необхідні тести, щоб виключити ускладнення на самих ранніх стадіях.

Чим раніше вас обстежить акушер, тим точніше він відлічить можливу дату пологів і визначить термін.

Коли йти до лікаря? Встати на облік необхідно до 12 тижнів. Так рекомендують бувалі мами.

аналізи

Кожна вагітна повинна знати, що відвідувати лікаря потрібно кожні три тижні. У нас прийнято двічі за час вагітності протестувати кров на наявність ВІЛ антитіл, гепатиту і сифілісу. В ідеалі ці аналізи потрібно робити тричі (раз в три місяці), однак на практиці зазвичай не так. Не платіть гроші за забір крові, ці аналізи повинні проводитися безкоштовно!

Загальний аналіз крові робиться частіше. Зазвичай один раз на місяць. Лікар стежить за рівнем гемоглобіну, вагітні часто страждають анемією на пізніх термінах. Та й все запалення в організмі проявляться через цей аналіз.

Аналіз сечі потрібно здавати частіше - один раз в два тижні. Рівень цукру, лейкоцитів, наявність виділень крові, слизу - все це може говорити про серйозні або не дуже проблемах.

Що потрібно знати про вагітність

Не забувайте, що вагітність - це радісне стан, а аж ніяк не хвороба. Малюк в утробі матері відчує, що щось не так, якщо ви будете вести себе як пацієнтка. Намагайтеся радіти всьому хорошому, відвідувати місця, де багато красивого і геніального. Музеї та експозиції, ярмарки квітів - не пропускайте того, що може принести позитивні емоції.

Раніше вважалося, що жінка в положенні повинна дивитися тільки на все естетичне, щоб малюк теж народився з правильними рисами обличчя. Звичайно, немає того достовірного підтвердження.

Важко постійно радіти життю, коли доводиться вранці рано ходити в поліклініку, здавати аналізи і сидіти в черзі до лікаря. Пробуйте обходити стороною всі негаразди. Наприклад, намагайтеся менше їздити громадським транспортом, частіше прогулюйтеся. Повідомляйте людям у черзі, що чекаєте дитину, дайте їм можливість пропустити вас вперед!

Слідкуйте не тільки за самопочуттям, намагайтеся доглядати і за зовнішністю. Щоб не з'являлися розтяжки на животі, потрібно регулярно змащувати зростаючий животик дитячим маслом і носити бандаж. Якщо на обличчі з'явилися ознаки пігментації (маленькі темні цятки), користуйтеся відбілюючим кремом. Часто вони самі проходять після пологів.

І останнє. Не вірте забобонам! Радійте своїм становищем і виношуйте крихту з задоволенням.

1 тиждень

Тобі напевно відомо, що початком вагітності вважають перший день поточного менструального циклу, після якого відбувається запліднення. Адже жіночий організм здатний до зачаття на 12-16 день з початку менструації. Тільки уяви собі, що в цей момент в тобі зріють близько 300 тисяч яйцеклітин і однією з них незабаром доведеться зустрітися зі сперматозоїдом, щоб дати життя маленького дива - твоєму малюкові.

Вже через 280 днів (40 тижнів), які пролетять дуже швидко, ти зможеш притиснути до грудей найріднішої тобі чоловічка. А поки зачаття ще не відбулося і цілком ймовірно, що у тебе триває остання перед заплідненням менструація.

Тобі слід зараз дуже дбайливо ставитися до власного здоров'я, для того, щоб уникнути різних ускладнень під час вагітності і народити на світ здорового малюка.

Отже, якщо ти ще не встигла розпрощатися зі своїми шкідливими звичками - настав самий час це зробити. Забудь про куріння, вживання спиртних напоїв і великих дозах кофеїну.

Постарайся переглянути свій раціон. Адже тепер тобі треба харчуватися правильно, а твоє меню має бути корисним і збагаченим вітамінами. Нехай в ньому присутні овочі, фрукти, м'ясні та рибні продукти, злаки. Твої фаворити - шпинат, петрушка, брокколі, зелені сорти яблук. Адже в них міститься велика кількість фолієвої кислоти, яка посприяє правильному розвитку твого малюка і убезпечить його від вроджених дефектів. Якщо ти зараз приймаєш якісь медикаментозні препарати - обов'язково обговори зі своїм лікарем доцільність і безпеку їх подальшого прийому.

2 тиждень

Що відбувається в організмі майбутньої мами?

Твій організм активно готуватися до виношування і майбутніх пологів. В одному з яєчників вже дозрів домінантний фолікул і зовсім скоро з нього вийде яйцеклітина, яка пройде через маткові труби і буде запліднена через 12-24 годин з моменту інтимної близькості. Якщо у тебе 28-денний менструальний цикл, то цілком ймовірно, що овуляція відбудеться в кінці цього тижня.

Якщо в сімейному анамнезі одного з майбутніх батьків були захворювання генетичного характеру, то візит до генетика на цьому тижні не завадить. Лікар оцінить ймовірність виникнення ризиків і дасть вам слушні рекомендації.

3 тиждень

Що відбувається в організмі майбутньої мами?

Зараз настає той самий піковий момент жіночої фертильності. Іншими словами - ймовірність зачаття на цього тижня дуже висока. Прозорі слизові виділення і підвищення базальної температури до 37-37,2 - це основні ознаки настала овуляції. І якщо в цей період відбудеться зачаття, то твій організм почне активно виробляти жіночий гормон прогестерон, який прискорює ріст кров'яних судин в стінці матки. Ці судини і будуть живити твого малюка на ранніх стадіях вагітності.

Якщо в процесі злиття яйцеклітини і сперматозоїда настане запліднення, то на 7-й день своєї подорожі по фаллопієвих трубах маленьке «зернятко» прикріпитися до слизової оболонки матки. Тобто, відбудеться успішна імплантація ембріона і почне формуватися плацента, яка стане головним захистом і живильним середовищем для майбутнього малюка. Тільки про своє цікаве положення ти дізнаєшся трохи пізніше, приблизно через 2 тижні. Також на цьому терміні у твого малюка з'являться зачатки ніжок і ручок, ребер, хребців і перші клітини нервової системи.

На цьому тижні вагітності у деяких жінок можуть початися кров'янисті виділення або легкі, нетривалі і безболісні кровотечі, які ти можеш прийняти за початок менструації. Насправді ці симптоми вказують на те, що майбутній малюк успішно имплантировался в слизову оболонку матки, а значить - настала вагітність! Не турбуйся, якщо помітиш цей симптом. Найчастіше невелика кровотеча вважається нормою.

Якщо ж кровотечі рясні і тривалі, що супроводжуються болем внизу живота - потрібно негайно звернутися до лікаря. Оскільки ці симптоми можуть бути викликані позаматкової вагітністю, тобто імплантацією дитини в фаллопієву трубу, замість слизової оболонки матки.

4 тиждень

Що відбувається в організмі майбутньої мами?

Зараз ти можеш відчути перші ознаки вагітності - нудоту, запаморочення, набухання молочних залоз, часте сечовипускання, здуття живота, перепади в настрої, підвищена стомлюваність, незначні кров'янисті виділення. Всі ці прояви пов'язані з активною виробленням жовтим тілом гормону прогестерону. Також, твій організм починає виробляти новий гормон - хоріонічний гонадотропін (ХГЧ), що виник після імплантації ембріона в слизову оболонку матки. Проте, з перелічених симптомів тебе можуть турбувати лише деякі, а то і жодного.

На цьому тижні тебе перестануть терзати здогади про те, чи вдалося тобі завагітніти. За допомогою суперчутливим аптечного тесту на вагітність, який визначає наявність «гормону вагітності» - хоріонічного гонадотропіну (ХГЛ) в сечі, можна вже зараз дізнатися про те, що станеш мамою! Нарешті ти побачиш дві заповітні смужки, і всі сумніви миттєво зникнуть.

Уяви собі, що твій малюк зараз розміром в зернятко довгою до 1 мм, що складається з трьох зародкових листків, які в подальшому перетворяться в життєво важливі органи. У цей період лікарі називають майбутнього малюка ембріоном, а до кінця цього тижня у нього почне формуватися головка і сердечко.

Як тільки ти дізнаєшся про те, що скоро станеш мамою - запишись на консультацію до гінеколога, який дасть тобі перші пренатальні призначення. Швидше за все, доктор запропонує зробити ультразвукове дослідження матки (УЗД), щоб констатувати факт вагітність, визначити її точний термін по діаметру плідного яйця, де знаходитися твій малюк і визначити попередню дату пологів (ПДР). Тепер в твоєму сімейному альбомі з'явиться перша УЗД-фотографія, на якій зображено зародження нового життя і розвитку маленького чоловічка.

Здоровий спосіб життя і правильне харчування є запорукою благополучного перебігу вагітності. Тому, дізнавшись довгоочікувану новину про майбутнє материнство, розпрощався, перш за все, зі своїми шкідливими звичками. Також, переконайся в тому, що в твоєму харчовому раціоні міститься достатня кількість вітамінів, особливо-фолієвої кислоти. Під час вагітності її добова доза повинна складатися не менше 400 мкг.

Перша вагітність: Все про що потрібно знати Для всіх

- з цим поняттям пов'язане досить таки багато самих різних статей в інтернеті, що втім, і не дивно. Кожна молода сім'я з нетерпінням чекає того самого моменту, коли в черговий раз проходячи тест на вагітність, будуть помічені дві, нехай і тьмяні, але все ж смужки. Саме з цього моменту і починаються нові «пригоди» молодої пари. Тут уже доречні будуть і переживання, і турбота, і сльози радості і багато іншого.

Що ж, все б добре, однак саме з приходом першої вагітності, настає і час «копіткої роботи», коли молода майбутня матуся, повинна буде берегти себе і здоров'я плоду як зіницю ока. Татко в свою чергу, повинен буде приділяти всю свою увагу і вільний час лише майбутній мамі і кровинка, яка вже росте в її утробі.

Відразу ж хотілося б відзначити, що, це один з найбільш незабутніх моментів в житті жінки, а тому, варто докласти всіх зусиль для того, що б все спогади були хорошими і щасливими.

Перша вагітність: Час змін

http://perwenec.ru/wp-content/uploads/beremennost1.jpgИменно з приходом першої вагітності, настає і той самий період, коли все життя новоспеченої матусі, повинна буде змінитися геть. Відразу хотілося б акцентувати вашу увагу, дорогі жінки, на тому, що вагітність це ніяка не хвороба.

- дочекавшись цієї події, ви знайдете щось нове, і все що вам потрібно буде тепер змінити в своєму житті, це свій погляд на неї, адже тепер ви повинні радіти кожному новому моменту, кожної фотографії отриманої на «узі», кожному поштовху вашого малюка, яких буде чимало. Не варто берегти себе (дотримуватися постільного режиму і кидати всі домашні справи), ведіть такий же спосіб життя, як і раніше, проте, лише з деякими змінами.

До речі кажучи, про все, що пов'язано з вагітність в кожен окремий місяць, ви можете прочитати в спеціальних статтях, кожна з яких, присвячена одному єдиному місяця. Список статей, ви можете знайти в основний, вітальній статті під назвою «

Вагітність 100 пораддопоможе кожній вагітній жінці «пройти» свою вагітність по більш легкому шляху. У даній публікації зібрані поради на всі випадки життя. Тому збережи в пам'яті все що ти зараз прочитаєш або час від часу зазирай в цю корисну пам'ятку, і сподіваємося, це допоможе тобі і твоєму дорогому малюкові з легкістю пройти всі 40 ступенів (тижнів) вагітності.

Ну і останній рада: в першу чергу під час вагітності прислухайся до самої себе, свого тіла і своєї інтуїції.

Легких пологів і здорового малюка!

Джерело статті Вагітність 100 порад сайт roditeli.ua