М'ята перцева. Чим корисна і кому протипоказано вживання перцевої м'яти?

Цілющі властивості м'яти перцевої відомі ще з давніх часів. Перцева м'ята є цінним пряно-ароматичних рослиною, яку можна вирощувати на присадибних ділянках. і настої на основі перцевої м'ятидопомагають позбутися від багатьох захворювань.
зміст:

Опис перцевої м'яти

М'ята перцева є багаторічним трав'янистим рослиною з приємним ароматом. Відноситься рослина сімейства Ясноткові. Стебло рослини досягає у висоту до 80 см. Він гіллясте, темно-фіолетового кольору з численними точковими залозками. Листя м'яти супротивні, короткочерешкові, загострені на кінці. Довжина їх сягає 3-6 см, а ширина 1,5-2 см. У листі м'яти міститься не більше 5% ментолу, а в суцвіттях близько 6%. Їх використовують для отримання різних ароматизаторів або.

На верхівці пагонів розташовуються червоно-фіолетові, дрібні квітки, які зібрані в колосовидні суцвіття. Плід м'яти укладений в чашечку і складається з 4 насіння бурого кольору. Період цвітіння рослини з червня до вересня.

М'ята добре росте на суглинних грунтах і чорноземах в добре освітленому місці. Рослина розмножується вегетативним шляхом, завдяки повзучим кореневищам. При вирощуванні м'яти на одному місці вона швидко розростається.

Ця рослина використовують не тільки у фармацевтичній і харчовій промисловості, а й нетрадиційної медицини. З її допомогою можна позбутися від багатьох захворювань. Рослина входить до складу багатьох лікарських засобів: Корвалол, Валідол, валокардина, краплі Зеленіна.

У косметологічних цілях м'яту використовують як омолоджуючий, тонізуючий, освіжаючого кошти.

У кулінарії це пряна рослина зустрічається досить часто. М'яту додають в салати, супи, різні овочеві страви.

Користь перцевої м'яти для організму людини

М'ята перцева має унікальні корисні властивості. Відвари, настої та чаї з використанням перцевої м'яти надають такі дії:

• тонізуючу
• бактерицидну
• протизапальну
• болезаспокійливий
• спазмолітичну
• жовчогінну
• противорвотное

У листі м'яти містяться такі речовини, як ментол, аскорбінова кислота, дубильні речовини, ефірні олії, флавоноїди, каротин.

Рослина сприяє активізації капілярного кровообігу, покращує перистальтику кишечника. Настої і відвари корисно вживати при нудоті і блювоті. Завдяки речовинам, що входять до складу рослини, поліпшується робота травлення. м'ята зменшує больові відчуттяпри спазмах шлунка.

Відвари з м'яти рекомендується приймати при холециститі, туберкульозі, невралгії та ін. Траву корисно пити для підвищення апетиту, при болях в животі, пронос, печії.

М'яту приймають при рясних менструаціях, клімаксі, матковій кровотечі, Застої молока, токсикозі у вагітних. Також рослину використовують для поліпшення секреторної функції ендокринних залоз.

Активно використовується м'ята в стоматології для догляду за порожниною рота. Ефірна олія м'яти застосовують при лікуванні захворювань органів дихання. Полегшити стан хворого при бронхіті, запаленні легенів допоможе м'ятна олія. Для інгаляцій використовують відвар з висушених або свіжого листям'яти. М'ята покращує відходження мокроти, зменшує напади кашлю і симптоми.

Якщо немає можливості приймати настій і відвари з свіжих або висушеного листя м'яти, то можна використовувати біологічно активні добавки. До їх складу також входить м'ята.

Протипоказання до вживання перцевої м'яти

Будь-яка рослина крім корисних властивостей має деякі протипоказання. Перцева м'ята не є винятком. Забороняється вживати чай з м'ятою або настої немовлятам, так як високий вміст ментолу може привести до порушення дихання.

Слід з обережністю вживати перцеву м'яту людям, що страждають варикозним розширенням вен, так як ментол знижує тонус кровоносних судин.
Протипоказано до вживання препаратів на основі м'яти тим особам, чия діяльність вимагає високої концентрації уваги. Нерідко м'ята надає гальмує дію і викликає сонливість.

Гіпотонікам препарати і настої з м'яти слід приймати тільки після консультації з лікарем. Вживання м'яти у великій кількості може призвести до зниження артеріального.

Забороняється вживати м'яту в період вагітності і під час лактації. Її застосовують тільки в крайніх випадках для позбавлення від токсикозу.
М'ята активізує жовчовиділення, що може спровокувати напад печії.

Окремі компоненти м'яти можуть чинити негативний вплив на чоловіків, які мають проблеми з потенцією.

Безпліддя є серйозним протипоказанням до вживання м'яти. При наявності проблем із зачаттям відвари м'яти приймати забороняється. Якщо цим нехтувати, то можна завдати великої шкоди організму і погіршити ситуацію.

У разі передозування настою або відвари м'яти може виникнути нудота, алергічні реакції, головний біль. Нерідко при вживанні концентрованого і великої кількості відвару можуть з'явитися збої в роботі дихальної системи, Болі в області серця і бронхоспазми.

Так як м'ята чинить спазмолітичну дію, то використовувати її тривалий час не рекомендується. Це може привести до порушення в роботі серця, печінки і.

При підвищеній чутливості і індивідуальної нестерпності до компонентів м'яти приймати відвари і настої не рекомендується.
Перш ніж приймати настій або відвар з м'яти, слід проконсультуватися з лікарем.

Як правильно збирати м'яту

Придбати м'яту можна в аптеці або заготовити самостійно. Квітки і листя необхідно збирати в суху погоду в першу фазу цвітіння. Саме в цей період в них міститься максимальна кількість корисних речовин.

Цвіте м'ята тривалий час - з червня і до осені. Для зручності збору рослина можна зірвати цілком, а потім відокремити від стебла листя і квітки. Сировина необхідно сушити в спеціальному місці під навісом на відкритому повітрі, куди не потраплятимуть сонячні промені. Можна також використовувати сушарки, де буде активно циркулювати тепле повітря. Температура не повинна бути менше 30-35 градусів.

Після цього висушене листя і квітки помістити в спеціальні пакети або в звичайну банку. Щоб ароматний запах сировини не втратився, ємність слід щільно закрити.

Оптимальним часом для збору листя і квіток рослини є квітень-вересень. Найбільша кількість корисних речовин міститься в м'яті, зібраної ще до цвітіння або на початку цвітіння.

Зберігати м'яту бажано в темному і сухому місці. Сировина рекомендується подрібнювати перед вживанням. Так можна зберегти цілющі властивості і ефірні масла, що входять до рослина. Висушенісировина слід зберігати не більше 2 років.

Народні рецепти приготування м'яти

М'яту можна використовувати для лікування різних захворюваньв сухому або свіжому вигляді. Застосовують траву не тільки як окремий компонент, але і в трав'яних зборах.

М'ятний чай застосовують при нудоті, метеоризмі, діареї та ін. Для його приготування знадобиться столова ложка сухого листя м'яти. Траву залити склянкою окропу і залишити на 15 хвилин. Чай можна злегка підсолодити. У добу рекомендується вживати не більше 3 склянок цілющого.

Для лікування розладів травлення, захворювань шлунково кишкового трактукорисно приймати м'ятний настій. Ложку трави залити 250 мл води і дати настоятися близько години. Приймати всередину по столовій ложці не менше 5 разів на добу.

Щоб зменшити кислотність шлунка, позбутися від запорів і кислої відрижки, Рекомендується вживати трав'яний збір з м'ятою. Для його приготування взяти м'яту, траву звіробою, листя бобівника трилистого в співвідношенні 3: 6: 0,5. Отриману суміш добре перемішати і 2 столові ложки залити 0,5 л окропу. Наполягати бажано в термосі протягом 2 годин. Приймати всередину протягом дня.

Для підвищення кислотності знадобиться 4 частини м'ята, по 3 частини трави деревію і споришу, по 2 частини квіток ромашки, плодів кропу, насіння кмину.

Для приготування ветрогонного і жовчогінний м'ятного кошти необхідно взяти листя деревію, м'яти перцевої і фіалки триколірної в рівній пропорції по 15 г. Заварити чайну ложку збору і приймати 2 рази на день по півсклянки.

Настоянка перцевої м'яти на спирті. Взяти свіже листя м'яти і промити проточною водою. Потім всипати в півлітрову банку, додати 10 г кориці і залити спиртом. Замість спирту можна застосовувати горілку. Ємність з настойкою щільно закрити і поставити в темне місце на 14 днів. Перед застосуванням настойку перелити в іншу ємність.

Ванночки з м'яти. Щоб зменшити пітливість ніг, можна використовувати м'ятні ванночки. Свіжі або висушені листя м'яти (50 г) подрібнити і залити літром окропу. Ємність щільно закрити і залишити на 30 хвилин. Далі настій вилити в тазик і тримати стопи протягом 20-30 хвилин.

Олія м'яти. При здутті, болях в животі ефективне застосування м'ятного масла. Його можна придбати в аптеці. Накапати в ложку 2-3 краплі і запити водою.

Можна також накапати краплі на цукор і з'їсти. Масло м'яти застосовують також при різних запальних захворюваннях шкіри,.

М'ятний чай з сіллю. Такий засіб є ефективним в боротьбі з застудою. У заварений м'ятний чай додати чайну ложку солі. Можна використовувати звичайну кухонну або морську. Приготованим засобом слід полоскати горло і використовувати для промивання носових пазух. Крім цього, можна виконувати інгаляції з відваром м'яти.

При регулярному виконанні такої процедури можна зменшити симптоми запалення органів дихання і позбутися від нежиті. У ємність з окропом додати сушене листя і проварити протягом 2-4 хвилин. Потім необхідно нахилитися над ємністю і вдихати ментолові пари. Виконувати процедуру слід протягом 10 хвилин.

Настій м'яти для особи. Для приготування настою слід в рівній кількості взяти шавлія, хвощ, деревій і м'яту. Все змішати і залити однією склянкою окропу. Залишити настоюватися протягом 40 хвилин. Потім процідити і використовувати настій як примочок при вугрової висипкиі проти прищів.

Корисні властивості різних рослин були доведені нашими предками ще багато століть тому, коли вони використовувалися в якості основних лікарських засобів при різних захворюваннях. Не виняток у цьому плані і м'ята перцева, що володіє розслаблюючим і протизапальну дію. У наш час ця рослина цінується за свій незвичайний аромат і широкі можливості (використовується в кулінарії, медицині, парфумерії та навіть лікеро-горілчаної промисловості). М'ятні листя -просто унікальний засіб від самих різних недуг.

М'ята перцева: опис

Перцевої м'ятою охрестили багаторічна, трав'яниста, запашне рослина, яке досягає 60-80 см у висоту.Воно має прямостоячий чотиригранний стебло іноді червонуватого кольору, з рідкісними короткими волосками. Він покритий безліччю темно-зеленого листя довгасто-яйцевидної форми з короткими черешками і загостреними краями. Іноді листя можуть мати фіолетовий відтінок.

Квітки трави м'яти перцевої досить дрібні, зібрані в колосовидні суцвіття і мають світло-фіолетовий забарвлення (як і листя, мають лікувальні властивості). Віночок пятичленного типу, злегка неправильної форми (неясно двогубий), рожевого або блідо-фіолетового кольору. Цвіте рослина в липні-серпні.

Чи знаєте ви? Не менш популярними назвами м'яти перцевої є холодна або англійська м'ята, а також перцева і м'ята-холодянка. М'ята перцева має горизонтальне гіллясте кореневище з тонкими корінням, а її плоди (з'являються вкрай рідко) складаються з чотирьох горішків.

Хімічний склад лікарської рослини

Лікувальні властивості м'яти перцевої, яка, до слова, має і певні протипоказання, безпосередньо залежать від її хімічного складу. Так, основними діючими компонентами перцевої м'яти виступають ефірне масло, Дубильні речовини, флавоноїди і гіркоти, проте найважливішим серед них є ментол (міститься до 60%). Саме він при нанесенні на шкіру або слизові оболонки подразнює нервові закінчення і викликає відчуття поколювання і холоду.

З порушенням «холодових" рецепторів поверхневі судини звужуються, а судини внутрішніх органів, Навпаки, розширюються. Цілком ймовірно, що саме цим і пояснюється полегшення больових відчуттів при тій же стенокардії (ментол приймають на шматочку цукру при болях в області серця). Крім того, ця речовина може використовуватися як легку місцеву анестезуючий засіб.

Чи знаєте ви? Ще в ХХ столітті м'яту використовували як основну сировину при виготовленні зубних порошків, а близько 50 років тому досить популярними були зубні краплі, що виготовляються на основі м'ятного екстракту (використовувалися для полегшення зубного болю). Сьогодні м'яту застосовують як один з основних компонентів зубних паст.

Лікувальними властивостями володіють практично всі частини м'яти перцевої. Листя, пагони і квітки містять в собі велику кількість не тільки згаданого ефірного масла і дубильних речовин, а й біологічно активні компоненти, цукор, жири, вітаміни С і Р, каротин, мінеральні солі, природні стероїди і антиоксиданти. Насіння рослини містять у собі близько 20% жирної олії, що використовується в кулінарії та інших галузях промисловості.

Застосування перцевої м'яти в фармакології

Позитивна дія, яке надає м'ята на організм людини, дозволило створити велику кількість фармакологічних препаратівна її основі. Зокрема, перцевий вид використовують не тільки в народній або традиційній медицині, але і в ароматерапії, при виробництві косметики або в харчовій промисловості.

У фармакології на основі цієї рослини створюються препарати для лікування головного болю, серцево-судинних захворювань, Нервових розладів, безсоння, запалення органів травної системи, астми, виразки шлунка і застуди. Також такі засоби ефективні при блювоті, захворюваннях горла, каменях у нирках або печінки і атеросклерозі.

Пагони і листя рослини можуть використовуватися як в свіжому, так і в сушеному вигляді, в будь-якому випадку характеризуясь приємним охолоджуючим пряним смаком і різким тонким ароматом (викликаний високим вмістом ментолу).

Як застосовують перцеву м'яту в народній медицині

Дізнавшись про те, як м'ята діє на організм людини, ще наші бабусі придумали безліч рецептів найбільш ефективного її вживання. Набуті знання передавалися з покоління в покоління, завдяки чому настої, відвари, примочки або просто чаї з м'яти перцевої досі активно використовуються в народній медицині.

Чим корисний настій з перцевої м'яти

Настій з м'яти перцевої - один з найпростіших варіантів її приготування. Вам потрібно всього лише залити одну чайну ложку листя рослини 200 мл окропу, після чого настояти 20 хвилин. Перед вживанням (а можна і відразу) рідину проціджують і при бажанні додають цукор. Приймають такий настій по одній столовій ложці кожні 2-3 години.

За допомогою даного засобуви легко позбавитеся від безсоння, стресу, головного болю і болю в області живота, адже перцева м'ята чудово заспокоює і знімає спазми, а також нерідко допомагає при печії.

Безумовно, настоянка м'яти перцевої володіє багатьма лікувальними властивостями, проте, не варто забувати і про можливі протипоказання, які характерні для будь-якого виду цієї рослини (про це трохи пізніше).

Корисні властивості спиртової настоянки

Настоянку м'яти перцевої можна приготувати і на спирту, від чого її лікувальні властивостітільки зростуть.Так, спиртова настоянка з екстрактом перцевої м'яти успішно використовується для інгаляцій при запаленні носа, трахеї, слизової оболонки горла або навіть при бронхіті. При зовнішньому застосуванні вона є прекрасним зігріваючим засобом для розтирань, при головних болях, мігрені або запаленні шкірного покриву.

Важливо! При захворюваннях шкіри більш ефективним буде прийом відвару або настою м'яти всередину, можливо, навіть за допомогою клізми. М'ятна спиртова настоянка створюється наступним чином: 20 г сухого листя заливають 100 мл 75% -ного спирту, після чого протягом двох тижнів наполягають в темному місці. Настій вживають по 10-15 крапель (можна розвести з водою) 3-4 рази на день.

Чим корисний відвар перцевої м'яти

Існує безліч варіантів приготування відвару з м'яти перцевої. Наприклад, з огляду на, що ця рослина добре підходить для поліпшення фізичного самопочуття і здатне підвищувати настрій, при депресії корисним буде наступний рецепт: 1 ст. ложку подрібненого листя слід залити однією склянкою окропу і проварити 10 хвилин. Після проціджування такий відвар необхідно приймати по півсклянки двічі на день - вранці і ввечері.

Існує й інший спосіб приготування відвару. Візьміть столову ложку подрібненої м'яти і додайте до неї півлітра води. Потім помістіть складу в каструлю і кип'ятіть на невеликому вогні близько 10 хвилин. Після цього потрібно дозволити відвару настоятися протягом 10-15 хвилин і процідити його.

Отриманий засіб вживають всередину по півсклянки тричі на день до їди. Можете додати в відвар цукор або мед, що тільки посилить його смакові якості.

Як використовують масло на основі м'яти

На основі м'яти готують навіть м'ятна олія - ефективний засібпри болях в животі, печії або при здутті. Найпростіше приймати його всередину разом з водою або ж накапав на шматочок цукру (3-4 краплі буде достатньо). Крім того, нерідко воно використовується і зовні - при лікуванні вугрової висипки, запальних захворюваньшкіри і для заспокоєння головного болю (можна нанести на скроневу зону при мігрені).

Користь вживання чаю з перцевої м'яти

У більшості випадків при використанні м'яти перцевої як чаю особлива увага приділяється тільки її листю, хоча і вони мають певні протипоказання.Треба сказати, що м'ятний чай є досить ароматним і ніжним напоєм, що дарує внутрішню прохолоду. Він добре освіжає, надає організму сили і покращує травні процеси. У той же час цей чай прекрасно позначається і на психічному здоров'ї, знімаючи нервову напругу і допомагаючи розслабитися, на час забувши про проблеми.

М'ятний чай вже давно зарекомендував себе як відмінний протизастудний засіб, тому і став одним з найбільш популярних напоїв у сучасних сім'ях. Рецепт приготування м'ятного чаю нескладний: одну столову ложку (з гіркою) висушеного листя і суцвіть м'яти заливають склянкою окропу і настоюють 10-15 хвилин, після чого чай повністю готовий до вживання. Виходячи з особистих переваг, можна додати в напій цукор або мед.

Користь від м'ятного чаю помітна практично відразу: він допомагає підняти тонус і покращує загальне самопочуття. Проте не варто забувати, що м'ята - це лікарська рослина, А значить, не варто ним зловживати.

Для хворої дитини чай з м'яти перцевої готують трохи інакше, зменшуючи концентрацію м'ятного настою за допомогою додавання більшої кількості води. Тобто для дитячого м'ятного напою вам знадобиться ложка сухої трави і півлітра рідини або ж просто їх менші пропорції. Після проціджування можна давати чай дитині, але, як показує практика, краще попередньо додати в нього мед або цукор (це зробить чай смачніше і корисніше).

Важливо! Якщо напій вийшов сильно концентрованим, їм можна промивати ніс при нежиті або полоскати рот для позбавлення від неприємного запаху. М'ятний чай є відмінним засобом для зменшення кислотності шлунка, боротьби з колітом, больовими відчуттями при менструаціях або клімаксі . У будь-якому з цих випадків вам лише потрібно залити свіже листя м'яти перцевої (4-5 листочків) склянкою крутого окропу, попередньо порвавши або порізавши м'яту на дрібні шматочки. Чай наполягають 5-7 хвилин, після чого можна спокійно насолоджуватися смачним і корисним напоєм.

При бажанні в м'ятний чай можна додавати і інші рослини. Вони тільки посилять властивості напою, послужать хорошою профілактикою від простудних захворювань і посприяють підвищенню імунітету.

Лікувальні властивості м'ятних ванн

Використовувати м'яту перцеву можна і не зовсім традиційним способом, роблячи з неї ароматні ванни.Для цього необхідно приготувати відвар в таких пропорціях: 50 г м'яти заливають 8 л води і кип'ятять протягом 15 хвилин, після чого наполягають відвар ще 30 хвилин. Цей рецепт допоможе в боротьбі з золотухою, болями в суглобах або при рахіті, хоча можна приймати м'ятні ванни і в косметичних цілях (50 г м'яти заварюють в 10 л води). Крім того, настій в такій концентрації нерідко використовують для клізм.

При дерматозах, які супроводжуються сильним сверблячкою, Разом з м'ятою перцевої в ванну додають відвар горця пташиного.

Кому вживання перцевої м'яти протипоказано

обговорюючи корисні властивостіперцевої м'яти, не можна не відзначити і наявні протипоказання до застосування зазначеної лікарської трави. Перш за все, перцева м'ята протипоказана людям, які страждають від зниженого тиску.Це не означає, що вам доведеться повністю відмовитися від подібного напою, просто слід приймати його з обережністю.

М'ята протипоказана вагітним жінкам і годуючим мамам, хоча вона відмінно справляється з проявами токсикозу. Цілком можливо, що після консультації з лікарем ви все ж зможете іноді насолоджуватися ароматним м'ятним чаєм.

Ще однією групою, якій протипоказана перцева м'ята, є алергіки з індивідуальною непереносимістю до цієї рослини. У деяких випадках уникнути негативних наслідків можна, лише повністю відмовившись від вживання цієї рослини (в будь-яких видах).

Протипоказано описане рослина і для дітей грудного віку, оскільки міститься в м'яті ментол здатний викликати пригнічення або навіть повну зупинку дихання дитини.

У будь-якому випадку при приготуванні настоянок і відварів з перцевої м'яти необхідно дотримуватися дозування навіть тим людям, які не належать до вищевказаних категорій, так як її перевищення може викликати сонливість. Не зайвою буде і консультація лікаря, який після відповідних обстежень допоможе вам краще розібратися з дозуванням м'ятних настоїв чи відварів.

Чи була ця стаття корисною?
Та ні

Ароматний і приємний напій, який можна вживати незалежно від сезону, - чай ​​c м'ятою, корисні властивості якого описані ще Авиценной.

У ті далекі часи, коли людству були невідомі терміни "гіперзбудливість", "гіперактивність", "невроз", а все це вважалося кілька підвищеною емоційністю, лікарі радили пацієнтам, які помітили у себе відхилення від норми, приводити в порядок душевний стан піалою м'ятного чаю.

Промайнули століття, з'явилося безліч нових «модних» захворювань, породжених стресами. Для позбавлення від них була розроблена маса нових Але, перш ніж їх приймати, спробуйте заварити чашечку чаю з м'яти, відпочиньте, поміркуйте - може, не так воно вам і необхідно, це дорогі ліки, може, досить буде і дивного напою з ароматної м'яти?

Незворушність - ваше друге ім'я

Бувають такі моменти, коли дістало все - робота, дорога до офісу, години пік з їх вічними пробками або штовханиною в громадському транспорті, обивательські розмови, які так чи інакше доводиться вести з подругами або приятелями, навіть рідна сім'я не дає необхідного Зазвичай в такому стані хочеться на когось зірватися, викричатися, звільнитися від негативу, що більшість з нас і робить, навантажуючи цим же негативом оточуючих.

Звільнятися можна разимі способами: бити посуд або використовувати її за призначенням - заварити, наприклад, чай з м'ятою, корисні властивості якого в першу чергу полягають в здатності швидко приводити нервову систему в порядок.

При постійному вживанні напою через кілька тижнів можна з подивом виявити, що колишні подразники вас практично не хвилюють. Натовпи людей, черги, яскраве світло, міський шум, ежеутренніе нотації від начальника - все сприймається як саме собою зрозуміле і не викликає обурення.

Що ж, м'ятний чай успішно впорався зі своєю місією, і ви вже на шляху до звання "Містер (міс) Незворушність".

жіночий напій

І все ж цей ароматний напій більше популярний у представниць слабкої статі. І не тільки тому, що дами іншим сортам віддають перевагу чаю з м'ятою. Корисні властивості його найбільш відчутні саме жіночим організмом.

Полегшуючи спазматичний біль в не самі комфортні для будь-якої з жінок дні менструації або знімаючи симптоматику клімактеричного періоду, чай з м'яти стає ефективним і доступним болезаспокійливу засобом.

Його можна і потрібно пити вагітним жінкам, які страждають від токсикозу. Але при цьому слід знати міру - не більше однієї чашки в день, оскільки те, що корисно матері, може нашкодити плоду, особливо якщо майбутній малюк чоловічої статі.

Але на цьому далеко не закінчується список фізіологічних проблем, боротися з якими допомагає чай з м'ятою. Корисні властивості для жінок складаються ще і в здатності цього досить простенького напою знижувати рівень чоловічих гормонів. Властивість дуже цінне для жінок, які страждають від надлишку волосяного покриву на тілі.

М'ятний чай - незамінний допоміжний засіб для всіх тих, що худнуть і сидячих на дієті: достаток в складі трави м'яти ефірних масел, притуплюють відчуття голоду, дозволяє використовувати напій як «головного пиття» при необхідності скинути кілька зайвих кілограмів.

У процесі схуднення є варіанти вживання м'ятного чаю - чистий напій або відомі мікси: зелений чай+ М'ята, + м'ята.

Так все-таки заспокійливий або підбадьорливий?

Як і будь-який інший напій, чай з м'ятою корисні властивості і протипоказання свої має. Не без цього. Але головною дилемою залишається те, які властивості є більш притаманними м'ятного чаю - заспокійливі або підбадьорливі.

На думку фітотерапевтів, напій з м'яти універсальний: його можна вживати і як заспокійливе, і як бадьорить засіб, різниця тільки в кількості.

Наприклад, якщо необхідно заспокоїтися, можна не обмежувати себе у вживанні напою. Якщо ж ви хочете підбадьоритися, то буде цілком достатньо двох чашок в день.

Чому чоловіки побоюються пити м'ятний чай?

При регулярному вживанні м'ятного чаю можливо не тільки заспокоєння нервової системи, Але і зниження чоловічого лібідо, що для представників сильної статі небажано. Мало того, багато хто з чоловіків вважають такий процес незворотнім і відмовляються від напою навіть при його необхідності (щоб вгамувати сильне нервове напруження).

Побоюватися не варто, адже чай з якого вивчені настільки добре, впливає на чоловічу силу тимчасово. Досить припинити вживання напою, і все відновиться.

М'ята як добавка

Не тільки чисто м'ятний чай в честі у його шанувальників. Багато хто із задоволенням використовують цю рослину як добавку в інші чаї. Липа, чебрець, листя смородини, ромашка, трав'яні збори - це найпоширеніші чаї, напої і настої, де присутня м'ята. Чай, корисні властивості і протипоказання якого необхідно враховувати в кожному окремому випадку, потрібно застосовувати з обережністю, але ніколи не відмовляти собі в задоволенні або, тим більше, необхідності, випити чашечку цілющого напою.

Один з рецептів, що дійшли до нас з глибини століть, складається з м'яти, чебрецю, звіробою, ягід шипшини і листя смородини і є найкращі лікивід нездужання і занепаду сил.

Не тільки аромат дає чай з чебрецем і м'ятою - корисні властивості в цьому випадку акцентовані на антисептичному і болеутоляющем впливі трав. Подвійний удар по болю - це і є чай з м'яти і чебрецю.

Приймати під час епідемії

Неможливо не відчути яскравий ментоловий аромат при одному дотику до гілочки м'яти. Рослина незамінне не лише як природний освіжувач повітря (хоча, якщо в приміщенні є хворий, можна застосовувати букети з м'яти як очищувача кисню від хвороботворних мікроорганізмів), але і як потужний антибактеріальний засіб.

У період почастішання випадків захворювань на ГРЗ або стартує епідемії грипу вживайте якомога більше з м'ятою і дихайте нею. Ідеально, якщо м'ята росте в вазоні, - так її в свіжому вигляді можна використовувати всесезонно.

Відмінний засіб при лютують простудних захворюваннях- зелений чай з м'ятою, корисні властивості якого полягають в поліпшенні захисних здібностей організму і зняття м'язових спазм і головного болю - перших симптомів захворювання.

Що ще може м'ята?

Корисна рослина, в якому міститься цілюща сила і яке можна без клопоту виростити на дачній ділянці, здатне стимулювати роботу мозку і серцево-судинної системи, активізувати обмінні процеси організму, роботу шлунково-кишкового тракту, покращувати апетит (а й знижувати його - все знову ж залежить від концентрації напою).

Чай з м'ятою, корисні властивості якого перевірені не одним поколінням, п'ють при мігрені, нервовому збудженні, перших ознаках застуди і дають гіперактивним дітям (але неміцний напій - два листки на літр окропу). Чай з м'ятою використовують як зовнішній засіб при висипах, що зудять на шкірі.

Кому з обережністю потрібно ставитися до вживання напою, так це людям, що страждають низьким артеріальним тиском, Варикозним розширенням вен, і тим, у кого помічена індивідуальна непереносимість м'яти і алергічні реакції на неї.

Склад м'яти перцевої

М'ята перцева - унікальна рослина не тільки своїми лікувальними властивостями, але і багатим хімічним складом. Особливу популярність їй створює наявність в ефірних маслах ментолу.

В її складі багато:

• вуглеводів групи терпенів (лімонен, терпен);
• органічних сполук;
• альдегідів;
• дубильних речовин;
• органічних кислот;
• глюкози;
• вітамінів РР, групи В, антиоксидантів групи А, С;
• мікро- і макроелементів металів;
• стероїдні (рослинного походження) спирти.

Не тільки в листі, але і в стеблах, квітках, насінні містяться ці корисні речовини.

Властивості і вплив на організм

У традиційній і народній медицині м'ята перцева знаходить широке застосування. Різноманітність методів її вживання в лікувальних ціляхдосить масштабне - листя м'яти застосовують як в сухому, так і в свіжому вигляді.

М'ята володіє високим вмістом ефірних масел, ароматичних кислот, ментолу, дубильних речовин. Напої з м'яти покращують кровообіг в організмі, підвищують рухливість стінок кишечника, сприятливо впливають на слизову оболонку шлунково-кишкового тракту.

Екстракти цієї рослини, як водні, так і спиртові, знімають спазми сечовивідних і жовчовивідних шляхів, збільшують апетит, покращують роботу травних залоз.

Лікарські форми, отримані шляхом витяжки з м'яти в фабричних умовах, мають такі властивості:

• тонізуючі;
• болезаспокійливі;
• бактерицидні;
• протимікробні;
• спазмолитические;
• жовчогінні;
• заспокійливі;
• сечогінні;
• уповільнюють старіння організму;
• протизапальні;
• поліпшують травлення;
• відновлюють обмінні процеси в організмі;
• лікуючі шкірні захворювання.

Корисне застосування м'яти

Листя, квіти, стебла цієї рослини знайшли всеосяжне застосування при нетрадиційних методах лікування. Також м'ята є природним компонентом багатьох фармацевтичних препаратів, її використовують для приготування:

• масел;
• водних і спиртових настоянок;
• таблеток;
• крапель;
• мазей;
• аерозолів.

Приготовлені самостійно лікувальні засоби з м'яти корисні для організму людини в цілому. Грамотне і правильне використання цього запашного рослини сприяє подоланню багатьох недуг:

• відвар, чай, водні настойки з листя активно застосовуються для відновлення сили, втамування спраги, зняття спазмів у животі, здуття або метеоризму;
• приготований напій з сухих або свіжих листя цієї рослини незамінний при застуді, хворобах горла, головних болях, мігрені;
• заспокійливу діє при нервовому перенапруженні, прискореному серцебитті, покращує роботу серцево-судинної системи;
• надає цілющу дію при виразці шлунка, розладі шлунково-кишкового тракту, сечокам'яної хвороби, при деяких гінекологічних захворюваннях;
• м'ята - відмінне м'яке жовчогінну рослина, стабілізуючий роботу жовчного міхура;
• препарати, виготовлені на основі м'яти, вживають при астмі, ревматизмі, туберкульозі, атеросклерозі;
• розмаринова кислота, що міститься в м'яті, тонізує і заспокоює шкірний покрив людини, входить до складу порошків, зубних паст, еліксирів, як антимікробний і знезаражує елемент;
• антибактеріальні та протимікробні властивості використовують при лікуванні стафілокока, кишкової палички, Грибкових захворюваннях ніг;
• мазі, виготовлені з м'яти, зупиняють запальні процеси, Застосовують їх як болезаспокійливий засіб;
• природні властивості м'яти використовують для поліпшення відхаркування і видалення мокротиння при деяких захворюваннях.

Будь-яке самостійне і бездумне траволікування викликає зворотний ефект. Його краще проводити після консультації лікуючого лікаря.

Можлива шкода від використання

Широкий спектр використання м'яти в лікувальних цілях має свої недоліки:

• надмірне вживання цієї рослини викликає погіршення сну, підвищене занепокоєння;
• при гіпотонії м'яту не рекомендується приймати як засіб, здатний знижувати тиск;
• вживання понад рекомендованої дози міцного настою або чаю з м'яти викликає болі в області серця;
• при зниженій кислотності шлункового сокувживати напої з м'яти не рекомендується;
• збільшена концентрація м'яти при сприяє розладу дихання;
• вживання м'яти без міри призводить до зниження тонусу кровоносних судин і виникнення захворювання варикозного розширення вен;
• вживання м'яти під час грудного вигодовуваннядитини, призводить до зниження кількості молока у матері.
• зловживання напоями з м'яти згубно впливає на потенцію чоловіків, лібідо у жінок, знижує здатність до запліднення яйцеклітин.

Протипоказання до застосування «м'ятних» препаратів

Є захворювання, при яких заборонено приймати м'яту в будь-якому вигляді:

• повна відсутність соляної кислоти, що виробляється шлунком;
• підвищений вміст соляної кислоти в шлунковому соку;
• варикозне розширення вен;
• знижений артеріальний тиск;
• алергічна несприйнятливість м'яти;
• безпліддя чоловіків і жінок;
• непереносимість препаратів з м'яти.

Також вживати м'яту можна дітям до 5-річного віку.

Як і коли вживають м'яту?

М'яту вживають не тільки як лікувальна рослина у вигляді відварів, настоїв, чаїв або лікарських препаратів. У деяких національних кухнях м'ята входить до складу соусів, приправ до м'ясних страв, добавкам до десертів. При цьому використовують листя, стебла, суцвіття. Можуть застосовуватися, як в сушеному, так і свіжому вигляді. М'ята - незамінний компонент при випічці хлібобулочних виробів, виготовленні прохолодних напоїв.

Широко відомі м'ятні цукерки з добавкою ментолу рекомендують вживати при перших ознаках нудоти (в літаках, вагітним жінкам).

Аптечні засоби з м'яти

Таблетки м'ятні.Поліпшують загальний стан організму. Приймають 1 таблетку «під язик». Ці таблетки заспокійливі і тонізуючі. При спазмах гладкої мускулатури, позивах до блювоти, ознаках нудоти такі таблетки незамінні.

Таблетки «Пектусин».Призначають для лікування захворювань носа, бронхів, гортані, трахеї.

Мазь «Бороментол». Призначають для знищення мікробів в рані, зняття больових відчуттів. Застосовують при сверблячці шкіри, невралгії. При нежиті змащують внутрішню поверхнюносових раковин.

Мазь «Ефкамон». Застосовують при запальному процесі в м'язах, запаленні суглобів, захворювання периферичних нервів. Наносять на хворе місце і втирають. Чи не застосовують при пошкодженні шкірного покриву.

Мазь «Меновазин». Діє як знеболююче при невралгії, больових відчуттях в м'язах і суглобах, шкірній сверблячці.

М'ятні краплі.Використовують всередину для усунення нудоти і припинення позивів блювоти.

Краплі «Евкатол». Призначені для ополіскування при захворюванні носоглотки.

Краплі Зеленіна.Використовують для заспокоєння нервової системи при серцевих захворюваннях.

Вода «М'ятна» (гідролат м'яти перцевої).Обполіскують порожнину рота при стоматологічних відхиленнях.

Краплі «Валідол». судинорозширювальний, заспокійливий препаратпри ознаках стенокардії, неврозах.

Аерозоль «Камфомен». Використовують при нежиті, хронічному риніті, запаленні горла і бронхів. Не рекомендується використовувати більше 4 разів за добу.

Капсули «Оліметін».Чи можливо застосувати при лікуванні хвороб, пов'язаних з каменями в нирках і скруті виведення жовчі з жовчного міхура.

Народні засоби

У нетрадиційній медицині м'ята використовується для чаїв, відварів, водних і спиртових настоянок. Також з молодих пагонів і листя м'яти виготовляють в домашніх умовах сік, м'ятну кашку. Сік використовують як всередину, так і для зовнішнього застосування. Кашку - тільки для зовнішнього.

Для виготовлення сокунеобхідно 300 г пропущених через м'ясорубку митих листя і пагонів рослини залити 1 л «крутого» окропу. Обернувши ємність теплим матеріалом, дати настоятися 3 години. Відцідити, простерилізувати в скляних банках 25 хвилин, закрити герметично ( «закатати»). Сік готовий. Застосовують його так само, як відвар або настій, зменшуючи концентрацію. Зберігають консервований сік в темному прохолодному місці.

Кашка - це подрібнене листя м'яти через м'ясорубку. Застосовують для зняття головних болів. Кашку прикладають на лобову, потиличну або скроневу частину. Обмотують. Витримують 40 хвилин.

Кашка з м'яти допомагає при грибкове захворюванняніг. Її наносять між пальцями і витримують протягом 1 години.

Ефірна олія м'яти перцевої

Одним з найбільш потужних природних лікарських препаратів з високим вмістом ментолу є ефірне масло м'яти. Воно сприятливо впливає на людину, його нервову систему. Цей природний компонент заспокоює психіку, незамінний при знятті нервового перенапруження або стресу.

Масло здатне не тільки вилікувати недугу, побороти інфекції та болю, але і відновити сили людини, працездатність всіх життєво важливих органів.

За всю історію застосування цього масла людство навчилося його використовувати з максимальною ефективністю. Застосовують масло в виготовленні фармацевтичних препаратів, народні цілителі використовують при різних захворюваннях у вигляді відварів, спиртових і водних настоїв, чаїв.

Ефірна олія м'яти - незамінний природний компонент парфумерії, косметики.

Кулінари, кондитери широко застосовують масло при виробництві продуктів харчування, десертів, тонізуючих напоїв і різних кондитерських виробів.

Чай з м'яти і його властивості

Напій з м'яти має багато переваг перед звичайним чорним чаєм. Він діє як заспокійливе для нервової системи, знімає надмірну напругу. Для бажаючих знизити вагу м'ятний чай просто незамінний - велика кількість ефірних масел в м'яті притуплює відчуття голоду.

Заварений чай з м'яти містить речовини, які надають зміцнює, тонізуючий і лікувальний вплив на серцево-судинну системулюдини, впорядковує роботу шлунково-кишкового тракту, сприяє виведенню жовчі, стабілізації роботи нирок, печінки.

Використання м'яти в складі з іншими лікарськими травами притупляє запальні процеси в організмі.

Застосування в косметології

М'ята в косметології незамінний природний продукт. З неї роблять омолоджуючі маски для обличчя, тонізуючі ванни для тіла, які очищають лосьйони для шкіри, болезаспокійливі компреси.

Приготованим настоєм з м'яти (25 г листя м'яти залити столовим склянкою окропу) простим протиранням знімають запалення шкіри. Кубики льоду із замороженого настою відновлюють і освіжають шкіру в місці застосування.

Для зняття втоми, підвищення тонусу шкіри обличчя прикладають компреси з настою м'яти на лицьову сторону голови. 10-хвилинної процедури досить для відновлення привабливого вигляду.

Важливу роль в косметології грає ефірне масло м'яти. Його активно застосовують при видаленні вугрової висипки, для поліпшення кольору обличчя, для відновлення балансу вологості шкіри.

У чистому вигляді ефірне масло не застосовується. Необхідно кілька крапель такого масла розбавити з 20 г лляного або оливкової.

при варикозному розширеннівен, алергікам або при індивідуальній непереносимості аромату ментолу від застосування таких процедур краще утриматися.

Добре зарекомендувала себе у жінок омолоджує маска для обличчя: 25 г наведеного вище настою м'яти змішати з 50 г свіжого теплого молока і 100 г подрібнених на м'ясорубці вівсяних пластівців. Приготовану суміш-пасту нанести на обличчя, витримати 20 хвилин і змити. Перед нанесенням косметику з обличчя рекомендується прибрати. Цю процедуру краще проводити в спокійному стані, перед сном.

Багатьох жінок хвилює наявність лупи на голові, тьмяність і ламкість волосся, підвищена жирність шкіри голови. Усунення таких недоліків допоможе м'ята перцева. Посилити ріст волосся і циркуляцію крові в шкірному покриві голови, зняти подразнення, свербіж і запалення шкіри на голові, допоможуть 2 краплі ефірного масла додані на 10 г шампуню.

Широке застосування отримав ополіскувач для волосся, приготований в домашніх умовах. В вище наведений настій м'яти додати 4 краплі олії. Після миття голови, ретельно втерти в коріння волосся приготований розчин і сполоснути.

Для жирного волосся готують складу із застосуванням яєчного жовтка. На 2 жовтки додати 15 г лимонного соку і 4 краплі ефірного масла м'яти. Накласти маску на голову, покрити плівкою. Через 20 хвилин помити шампунем і рясно змити водою.

Для фарбованого волосся застосовується суміш касторової і ефірного масла (на 25 г касторової олії додати 2 краплі м'ятного). Така маска витримується під плівкою 50 хвилин. Змивається простим шампунем.

М'ята при стенокардії

З віком у кожної людини відбувається звуження судин, розташованих в області серця. Відчуття сдавливающей болю в грудях, прискорене серцебиття - це і є стенокардія. М'ята перцева володіє непоганим судинорозширювальну і болезаспокійливу дію. Для профілактики і зниження кількості нападів стенокардії рекомендується застосовувати різні відвари, настойки, чаї, що містять м'яту.

Відвар. 50 г сухих подрібнених стебел і листя м'яти потрібно прокип'ятити 5 хвилин на слабкому вогні в 250 мл води. Через 30 хвилин процідити. Приймати слід по 100 мл перед їжею.

Чай.Потрібно заварити 100 г сухих подрібнених квіток, листя і стебел м'яти в 1 л «крутого» окропу. Приймати як звичайний чай.

настої:

• 25 г листя м'яти, попередньо подрібнених, необхідно змішати з 10 г кореня валеріани дрібного помелу і залити склянкою «крутого» окропу. Наполягати в герметичній посуді в темному місці протягом 2 годин. Приймати настій слід 3 тижні по 1 чайній ложці перед їжею вранці і ввечері. Після курсу зробити перерву на 15 днів. Потім повторити.
• По 30 г подрібнених сухих квіток, листя м'яти і травневого конвалії потрібно залити «крутим» окропом. Вистояти протягом 1,5 години. Приймати до їжі 2 рази в день по 1 чайній ложці 7 днів. Зробити перерву 20 днів. Курс повторити.
• 50 г сухих стебел, квіток і листя м'яти в суміші з 50 г насіння кропу залити 0,5 л окропу. Наполягати 3 години. Приймати по 1 столовій ложці вранці і ввечері. Курс лікування триває 15 днів. Після перерви на 20 днів курс необхідно повторити.
• Для приготування знадобляться квіти, листя і стебла м'яти перцевої; листя берези; листя ожини лісової; плоди горобини; плоди глоду; плоди шипшини; кореневища валеріани; кропива; буркун.
  50 г сухого, подрібненого в порошок збору (в рівних частинах) залити 1 л «крутого» окропу, витримати 20 хвилин на водяній бані. Настоювати протягом 3 годин. Після проціджування приймати по 0,5 склянки під час нападу.

Всі наведені рецепти носять ознайомчий характер. Перед застосуванням необхідно проконсультуватися у лікаря.

М'ята при захворюваннях шлунково-кишкового тракту

М'ята знайшла широке застосування в фітотерапії при лікуванні різних захворювань шлунково-кишкового тракту. З цією метою використовують відвари, настої, чаї.

Відвар. 25 г сухого листя, стебел, квіток м'яти перцевої залити 250 г холодної води, Довести до кипіння і кип'ятити на повільному вогні 15 хвилин. Відцідити і приймати протягом 15 днів 2 рази на день по 200 г при запаленні слизової оболонки стравоходу. У такий відвар можна додавати або 25 г сухого листя калини, або 50 г сухого листя чорної смородини.

Настої.Необхідно 100 г суміші, що складається з

• сухих квіток і листя м'яти перцевої;
• насіння льону;
• плодів фенхеля звичайного;
• сухих квіток липи;
• кореневищ аїру болотного;
• коренів солодки голої.

Всіх інгредієнтів слід взяти по 25 г, розтерти в порошок і залити 750 г «крутого» окропу. Потім дати настоятися 4 години і приймати відцідженим, теплим при підвищеній кислотностіпо 150 г перед їжею.

Чаї. 30 г сухої суміші, що складається з плодів ялівцю, кмину, фенхелю, суцвіть ромашки аптечної і м'яти перцевої (в рівних вагових частках) заварити як звичайний чай. Приймати по обіді і перед сном по 200 г при розладі шлункаі метеоризмі.

М'ятний чай, заварений з простим рецептомзвичайного чаю, - найбільш приємний на смак і ідеально підходить для профілактики шлунково-кишкових захворюваньна ранній стадії.

М'ята при вагітності і годуванні грудьми

Майбутні мами часто задаються питанням: а чи можна в період вагітності вживати продукти і препарати, виготовлені з лікувального рослини- м'ята перцева?

Ранній період вагітності

У листі цієї рослини корисні лікарські речовинимістяться у величезній кількості. Перші 3 місяці майбутня мама може вживати чаї з листком м'яти (2-3 дрібних листа на 1 склянку). Напій обов'язково повинен бути слабкої концентрації.

Такий чай має такі властивості:

• діє на нервову систему, як заспокійливий засіб;
• жінці, яка чекає на дитину, заборонено використовувати медикаментозні препарати при простудних захворюваннях, а слабкий м'ятний чай діє як протизапальний і болезаспокійливий засіб, має антисептичні властивості;
• нерідко вагітність супроводжується нудотою, набряками, запамороченням, токсикозом, варикозом, печією, і слабо концентрований м'ятний напій тут є першим замінником лікарських засобів;
• сприяє нормалізації роботи шлунка, усуває безпричинне здуття живота, часті запори.

М'ятні настої категорично заборонено вживати вагітним на будь-якому терміні. Дубильні речовини і безліч органічних кислот в складі ефірної олії цього пряного рослини згубно впливають на розвиток плоду.

Якщо вагітну мучить мігрень, непроходящие подташнивание, краще звернутися до лікаря за порадою, а не позбуватися від докучають неприємних симптомівза допомогою чаю на свій розсуд.

Пізній період вагітності

На пізньому терміні вагітності (останній триместр) прийом м'яти в будь-якому вигляді протипоказаний. Компоненти, що містяться в м'яті, сприяють пологів раніше терміну.

Споживання рідини понад усяку міру в будь-якому вигляді змушує працювати нирки і серце майбутньої мами в екстремальному режимі, викликає непотрібні набряки, підвищення тиску, порушення білкового обміну в організмі, судоми.

М'ята при грудному вигодовуванні

Випитий 1 стакан в день неміцного м'ятного чаю цілюще діє на організм годувальниці. Розширюються кровоносні судини, активізується кровообіг. Якщо молока недостатньо, краще виключити з добового раціону такий напій. У такому випадку варто вживати чай з кучерявою м'яти (повна відсутність ментолу), яка своїм складом сприяє виробленню молока у мами. Перцева м'ята разом з шавлією, заварена як чай, сприяє зменшенню виділення молока при припиненні годування немовляти грудьми.

для немовлятинепогано застосовувати ванни на трав'яних зборах, в яких присутня м'ята. Такі ванни мають заспокійливий ефект, знімають свербіж, зменшують подразнення шкіри.

Якщо при прийомі м'ятного чаю самопочуття мами погіршується, краще припинити його вживання.

Приймати м'ятні чаї при годуванні грудьми без консультації лікаря неприпустимо для здоров'я дитини і матері.

Властивості і застосування м'яти перцевої (відео)

У цьому відео описані лікувальні властивості м'яти перцевої, а також напрямки її застосування і вплив на організм.

М'яту перцеву з давніх часів використовують як тонізуючий, лікувальний, заспокійливий засіб. Останнім часом широкого застосування вона знайшла в домашній косметології, кулінарії. Але надмірно застосовувати м'ятні лікувальні засоби не рекомендується. Щоб не нашкодити собі, потрібна кваліфікована консультація лікаря.

М'ята буває польова і садові, кучерява і яблучна, водна і болотна, азіатська і японська, перцева і запашна. Всі види злегка розрізняються за хімічним складом, зовнішнім виглядомі запаху. Завдяки ефірному маслу м'ята виливає приємний тонкий аромат, який освіжає і заспокоює.

Опис і хімічний склад м'яти

М'ята перцева виведена шляхом схрещування дикорослих видів і вирощується на плантаціях як лікарський і ефірне рослина, садівники розводять її на своїх присадибних ділянках, а в дикій природі м'ята перцева не зустрічається.

Лікарською сировиною є листя і наземна частина рослини, які заготовляють в період початку цвітіння. М'яту краще зривати в сонячну погоду, в першій половині дня, так як в цей час в листі перебувати більшу кількість ефірного масла. М'ятну траву сушать в тіні, під навісом, на даху.

Інші види м'яти так само мають цілющими властивостямиі застосовуються в народній медицині для лікування багатьох недуг.

В хімічний складм'яти містяться біологічно активні речовини, що сприятливо впливають на організм людини. Це ефірне масло, основу якого складає ментол та інші ефіри - цинеол, пулегон, лімонен і різні терпени, органічні кислоти і флавоноїди, дубильні речовини і гіркоти, каротин, мікроелементи -марганец, мідь і інші хімічні сполуки.

Лікувальні властивості і застосування

У народній медицині застосовуються і інші види м'яти.

Суху сировину використовують для приготування настоїв і відварів, а зі свіжого листя готують м'ятна олія, спиртові настоянки, додають в напої, в салати, використовують для прикраси кулінарних страв.

Препарати з м'яти полегшують біль і знімають спазми і застосовуються для лікування органів травлення. Настої з листя п'ють при печії і нудоти, при відрижки і метеоризмі, при шлунково-кишкових спазмах. М'ята підвищує апетит і покращує травлення.

використовується як жовчогінний засібпри холециститі, гепатитах, жовчнокам'яній хворобі.

Седативні властивості м'яти заспокійливо впливає на нервову систему, знімають емоційне напруження, сприяє хорошому сну, зменшує больові відчуття при менструаціях і сприяє легшому перебігу клімаксу.

М'ята має і судинорозширювальними властивостями - розширює судини, покращує кровопостачання, знімає головний біль.

Препаратами з добавкою м'яти лікують стенокардію, гіпертонічну хворобу, Мігрень.

Застосовується м'ята в косметології, дерматології, стоматології. Олія м'яти додають в косметичні засоби- мила, шампуні, бальзами для губ, крему, освіжаючі гелі, в зубні пасти, полоскання для догляду за порожниною рота.

Широко застосовують м'яту і в харчовій промисловості, додають в кондитерські вироби-булочки, пряники, печиво, цукерки, морозиво, в лікеро-горілчані вироби, напої, чаї, жувальні гумки.

У кулінарії застосовують свіжу зелень м'яти, додають в салати, як пряну приправу до м'ясних і рибних страв.

Освіжаюче властивість м'яти використовують проти закисання молока.

Ментол використовують у тютюнової промисловості при виробництві сигарет.

Протипоказання до застосування

Перед тим, як лікуватися препаратами м'яти необхідно ознайомитися з протипоказаннями до застосування і проконсультуватися з лікарем!

• вагітним жінкам,
• жінкам, які годують груддю,
• дітям до трьох років,
• людям з підвищеною чутливістю до препаратів м'яти.

Народні методи лікування м'ятою

Олія м'яти має заспокійливі діями і застосовується для лікування захворювань нервової системи, хвороб серця і дихальних шляхів, при захворюваннях опорно-руховоїсистеми, для відновлення сил.

Рецепт настою при гіпертонії

2 чайні ложки сухої м'яти залити склянкою окропу, настоювати 30 хвилин. Приймати по одній столовій ложці настою вранці і ввечері протягом двох тижнів, зробити семиденний перерву і знову повторити лікування.

Рецепт настою при жовчнокам'яній хворобі

Чайну ложку сухої сировини залити склянкою окропу. Наполягати тридцять хвилин, процідити. Приймати настій три рази на день по півсклянки за 15 хвилин до їди.

Рецепт при шлунково-кишкових захворюваннях

2 столові ложки сухої м'яти залити підлогу літрами окропу, закрити ємність кришкою і настоювати протягом години. Настій процідити і приймати по півсклянки тричі на день за півгодини до їди.

Столову ложку м'яти залити склянкою окропу, настояти 30 хвилин, процідити приймати три рази на день по півсклянки до їди.

Настій при хворобливих і рясних менструаціях

2 столові ложки сухого листя м'яти залити підлогу літрам окропу, настоювати дві години. Процідити, приймати настій протягом дня по півсклянки.

Відвар при гастриті

Столову ложку сухої сировини залити склянкою гарячої води, Нагрівати на киплячій водяній бані 15 хвилин. Відвар остудити, процідити, приймати 4 рази на день чверті склянки.

Відвар при жовчно - кам'яної хвороби

Чайну ложку сухого листя м'яти залити склянкою окропу, нагрівати на киплячій водяній бані протягом п'ятнадцяти хвилин, помішуючи. Відвар остудити і процідити. Додати кип'яченої води до отримання початкового об'єму. Приймати двічі на день за 15 хвилин до їжі по півсклянки відвару.

Відвар м'яти при депресії

Столову ложку м'яти залити склянкою гарячої води, кип'ятити на слабкому вогні 10 хвилин, настоювати, закривши кришкою. Коли охолоне, процідити. Приймати відвар по півсклянки вранці і ввечері.

Відвар м'яти для лікувальних ванн при золотусі, рахіті, від суглобових болів

50 грам сухої м'яти залити восьми літрами в гарячої води, відварити 15 хвилин, настояти півгодини, процідити. Ванну наповнити гарячою водою і вилити відвар. Приймати лікувальну ванну по 20 хвилин, через день.

м'ятна настойка

50 грам свіжого листя м'яти подрібнити і залити літром горілки, наполягати в темному місці 2 тижні. Готову настоянку поцідити. Приймати для поліпшення травлення і апетиту.

олія м'яти

Олія м'яти стимулює роботу нервової системи, знімає нервову напругу, покращує емоційний стан при депресії, відновлює сили, підвищує фізичну активність.

Жовчогінні властивості м'ятного масла нормалізують роботу печінки і жовчного міхура, очищають від токсичних речовин, змінюють склад жовчі, виводять білірубін і холестерин, покращують обмін речовин.

При внутрішньочерепного тиску

10 крапель олії додати в стакан кип'яченої води, розмішати. Приймати по півсклянки 2 рази на день після прийняття їжі. Олія м'яти регулює тонус артерій і вен, запобігає підвищення внутрішньочерепного тиску.

народні рецептидля краси

Настій для пружності і проти лущення шкіри

1 столову ложку м'яти залити склянкою окропу, настояти півгодини, процідити. Вранці і ввечері протирати шкіру обличчя, шиї, рук. Настій можна заморозити і застосовувати м'ятний лід вранці, протираючи обличчя, шию і область декольте. Ваша шкіра стане пружною, підтягнеться, освіжиться, разгладятся дрібні зморшки.